寧辰熙：感受體式的精準練習和身體能量流動

瑜伽檸檬App獨家直播課程

感受體式的精準練習和身體能量流動

直播課時間

4月9日周日

晚上 8:00 - 9:00

直播完後可隨時反覆觀看回放

授課老師

寧辰熙老師

課程提綱

備註：這節課適合於初級練習者和高級習練者，一位老師的能量可以在一節瑜伽課中鏈接所有人。

課程精彩內容預告：

1、體式的精準練習式非常重要的，可以讓瑜伽練習更安全、更有效。

2、瑜伽的編排就像「工藝」，不同的工藝鍛造出不同的結果。

在這節課程中，請準備一張瑜伽墊，跟著老師的節奏，在三個體式為一組，一組一組的練習序列中，打開了僵硬的身體（甚至直角式——「橫叉」都會在這節課中讓您獲得吃驚的結果）。身體打開了，身體從內而外煥發出活力和放鬆，就如宣傳所說——身體內在能量流動起來，帶來了生機和活力！

關於瑜伽導師：寧辰熙老師

關於瑜伽的專業經驗

中國悠季瑜伽畢業生，現教授艾陽格瑜伽。以最實用的方法讓瑜伽練習變得更安全，更有效。現有運營8年的線下瑜伽館和網路瑜伽，會員過萬名。教課時長上萬小時，用最實用的方式分享您精準安全的瑜伽練習。

精通專業：瑜伽體位的精準教授（艾陽格瑜伽），理療修復，語音冥想唱誦，瑜伽休息術。

直播觀看方式

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