很多人往往忽略便秘這種疾病，不妨隨時備著這些民間偏方吧！

沒有病痛過，就不知道健康的難能可貴；沒有失去過，就不知道擁有是多麼幸福。很多人一直在追求財富、名望和地位，卻往往忽略了自己的健康。其實要說忽略健康，主要還是從一些小病開始的，比如說日常的便秘，很多人也沒把它當回事，但是，便秘如果長期對它不管不顧，往往會引發更為複雜的疾病。

也正因為這樣，所以民間才有「便秘不是病，難受的真要命」的說法。在很多人眼裡，便秘不過是一種生理現象罷了，但事實上，便秘卻是一種疾病，而且從古至今並不少見。時至今日，便秘與不少白領似乎比較投緣。當然，這種情況可能與白領久坐的習慣有關。

如果一不小心患上了便秘，該怎麼辦呢？先來看看中醫治病的基本法則吧。古人有「六腑以通為補」的說法，而便秘屬於六腑的病變，所以在治療法則上，當然要「以通為要」。古代養生家就有「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓」的名言，也就是說「腸道通暢，身體健康」。

對於一般的便秘，可能會有人會想到用麻子仁丸，但很多人並不知道的是，麻子仁丸是主要針對屬於虛證的便秘，而實證的便秘用此未必有效，當然，實證的便秘，一般採用通下之法就會收到一定的療效。這也就是為什麼有些人一便秘就會買大黃、番瀉葉之類的中藥的原因。

在便秘的各種類型中，老年便秘較為難治。針對這個，我曾拜訪過一個老軍醫，他經過多年的研究和自身實踐，發現了一個頗有成效的驗方。也就是用党參10克，砂仁15克，生白朮15克，白芍15克，升麻6克，黃芪25克，當歸12克，肉蓯蓉20克，牛膝12克，山藥15克，胡麻仁10克，郁李仁10克，黑芝麻10克，水煎服，兩日1劑。

當然，上述的方子對於便秘不是特別厲害的，效果還是挺樂觀的。如果大便秘結到了大便不通的地步，可用漢代名醫張仲景發明的導便法，也就是蜜煎導法、土瓜根導法及大豬膽汁導法。只不過這些方法自己一般無法完成，需要在專業醫師的指導下進行。

除此之外，另有三個民間老偏方，不妨一試。第一個老偏方是用水泡子10克，水按板草10克，豬牙皂3克，枳殼10克，大黃6克，水煎服。第二個老偏方是用皂角和蔥子，蜜糖為丸，將丸子納入肛門內，這個方子名叫倒銅桿，效果立竿見影。第三個老偏方就是將皂角焙存性，研為細末，以飯為丸，塞至肛門，效果不錯。

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