想減肥先從飲食入手，多吃這2種不起眼的食物，讓身材恢復苗條
愛美的女性 都想擁有苗條的身材，如今的審美標準，「小蠻腰」可以為你加不少分。有的女生因一時饞嘴而吃胖，還有的都市白領久坐不運動，看著自己慢慢「臃腫」的身材，非常煩惱又無奈。畢竟平時工作繁忙，花費幾個小時在健身房實屬困難。但是可以在網上自學健身操，通過拉伸運動來活動筋骨，能改善久坐帶來的酸痛，起到瘦身的效果。
除了運動之外，對於想要減肥的朋友來說，可以先控制自己的飲食，從這方面開始入手，比如說多吃下面這2種不起眼的食物，可以幫助我們潤腸道、排宿便，從而達到瘦身的效果。
1、蜂蜜
晚上吃完飯的時候，最好先泡一杯蜂蜜水喝，可以避免熱量在體內堆積，從而轉化成脂肪。而且蜂蜜中含有大量脂肪酸，有助於腸胃的蠕動，從而幫助我們改善便秘。睡覺前喝一杯，還能有效排出人體毒素，讓你恢復平坦的小腹。
2、檸檬
檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素C，能促進腸道蠕動，有助消化與排便，減少脂肪等物質在體內的堆積。每天喝一杯泡開的檸檬水，從身體的中心開始散發熱力，加上檸檬酸的作用，此時體內能量快速消耗。而且多喝檸檬水不僅幫助清理腸胃，還可以達到養顏美容的功效。
除了上面的食物之外，下面小編還給大家推薦一些靠譜的好東西，同樣可以起到瘦身的效果，讓你的身材恢復苗條。
我們都知道冬瓜與荷葉都是清火的良藥，其實它還具減肥的功效，這款冬瓜荷葉茶含有豐富的維生素，可以調理腸胃，每天堅持喝一杯，有減小肚腩的效果。
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