准媽媽孕期保健5個忠告

1.補藥好似「催吐葯」

婦女懷孕之後，體內絨毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃腸而致嘔吐、噁心。同時，懷孕使胃腸功能減弱，這時過量服用的滋補藥積聚在胃內，影響胃腸蠕動功能，加劇噁心、嘔吐。人蔘屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象而導致流產。

2.用藥遵醫囑，切忌濫用

雖然妊娠時期許多藥物時胎兒和孕婦有影響，但不能片面地理解為凡是藥物都會損傷胎兒，對醫生開給的葯一概不用。事實上，有些疾病如不及時治療，會加速疾病對孕婦身體的危害，繼而影響胎兒。孕婦用藥關鍵在於權衡利弊，合理應用。故必須在醫師指導下，遵醫囑用藥。做到既不麻痹大意，又不因噎廢食。

3.中藥也可致流產

有些人認為中藥對孕婦和胎兒是安全的。這種觀點是非常錯誤的。對孕婦來說，應禁服活血破氣、滑利攻下、芳香滲透和大熱大毒類中草藥。中成藥成分複雜，應在考慮病情需要和利弊得失後謹慎使用。常用的一些外科活血化瘀葯，如丹參、紅花、血竭、地蟞蟲、乳香、沒藥、馬錢子等，可使血液流動加快，血液黏稠度改變，甚至引起子宮收縮，導致流產。所以，孕婦就診時應主動將懷孕情況告訴醫生，以便醫生開具適當的藥物進行治療。

4.維生素要適可而止

維生素是維持生命不可缺少的必需物質，孕婦如缺乏維生素A，可影響胎兒視覺器官發育;缺乏維生素D，可導致胎兒生長速度減慢。人們通常認為維生素是最安全的藥物，然而，前提是必須在規定藥量範圍內服用。孕婦若盲目服用維生素類藥物，會對胎兒的神經管造成惡劣影響。

5.莫把鈣片當飯吃

營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血症。出生後患兒會因囟門太早關閉，齶骨變寬而突出，鼻樑前傾，不利於小兒外貌美觀。一般說來，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時應該吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆製品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等。菠菜、竹筍、茭白等雖含鈣較多，但因含有多量草酸容易與鈣形成難溶解的草酸鈣，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，鈣質在人體內的吸收需要維生素D的參與，因此，孕婦應多曬太陽，以增加鈣的吸收率。

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