中醫養生知識：身體發生衰老有哪些變化呢？

人在到了一定年紀後，為之大家的身體和心理發生很大變化，特別是臉上的汗毛逐漸的變多，並且頭頂頭髮都有變薄，而且鼻子和耳朵都相繼的變大、變垂，殊不知這是身體逐漸發生衰老的跡象。那具體在發生衰老後會出現哪些變化呢？

1、臉上汗毛變多

部分女性可能會有唇上方長鬍子的困擾，這主要與遺傳因素有關，而隨著年齡的增長，一些女性會出現臉上汗毛變多的現象，年紀大了以後，女性體內的雌激素水平會下降，導致雌雄激素失衡，從而使得面部汗毛增多。

2、頭頂頭髮變薄

50%的女性在絕經後會注意到頭頂的頭髮顯著變薄。50歲以後，男性和女性都會遭遇這樣的尷尬，原因主要與保護頭髮的雌激素丟失有關。

3、眉毛變稀疏

與體內激素失衡有關。

4、鼻子和耳朵變大、變垂

由於皮膚軟組織的鬆懈和支撐結構的改變，耳朵和鼻子都會隨著時間慢慢下垂，如果有戴耳環的習慣，情況更是如此。

5、開口笑時，牙白部分變多

牙齦似乎看不見了，這是因為你的牙齦正在退化和萎縮，包裹牙齒的部分越來越少了。正常門牙的平均長度一般為10~12毫米，牙齦退化後，它的長度能變成15~17毫米。和皮膚一樣，牙齦的膠原蛋白纖維也會隨著年齡的增長漸漸流失。

6、手背出現青筋和斑點

由於手部脂肪非常少，缺乏足夠的組織支撐，因此皮膚很容易變薄，導致青筋突出。再加上雙手暴露於外界環境的機會最多，經常受日晒影響，所以年紀大的人容易出現老年斑。

7、雙腳粗糙、變形

足部肌腱和韌帶的彈性和靈活性會隨著年紀增加逐漸降低，導致足部骨骼承受的壓力變大，容易變形。常年穿高跟鞋尤其容易出現這樣的問題，因此盡量少穿高跟鞋，以確保足部韌帶能夠充分伸展，維持其彈性。

以上就是身體發生衰老的變化，希望大家在日常多觀察一下身邊的人群，尤其是自己身邊的老年朋友或親人，特別是此時的身體出現了有臉上汗毛變多、頭髮變薄、眉毛變稀疏，為之都表明著身體有發生衰老的跡象發生。繼而更早的對身體進行積極加以保養。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！