坐月子信了這6件傻事，你就是真的「傻」！

都說月子坐做不好，後悔的是一輩子。其實吧，沒有那麼誇張。

很多長輩愛誇大其詞，讓不少產婦都抱著「寧可信其有，不可信其無」的心態，後來出了月子，才知道自己深深地被「欺騙」了。

那麼，一起來看看，月子里長輩口中哪些事是不可信的。

2.「一定要靜卧」

靜卧修養是正確的，但是不能長期靜卧不下床。

長時間的靜卧會減緩血液流通速度看，在新媽充分休息的同時，適量的運動更有助於產後恢復。

1.「月子不能洗澡」

月子真的不能洗澡嗎？事實上，產後的媽媽才最該注意衛生，應該適當的洗澡。

產後身體排除大量的汗液、加上身上的惡露、溢出的乳汁，多種液體混在一起會散發出難聞的氣味，皮膚黏膜上會積累大量的病菌，讓產婦不舒服，還可能引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等疾病。

建議順產的新媽們分娩後4天內擦身體或洗頭就好，盡量不要洗澡以免傷到傷口，而剖腹產的新媽們最好在傷口恢復後(約2周)洗澡較好。避免盆浴，盡量淋浴。

3.「不能刷牙」

月子期間是必須要刷牙的，不刷牙不利於口腔健康，還可以導致牙周病、齲齒，引起口臭、口腔潰瘍等疾病。

月子期間最好選用孕婦專用牙刷，正常的牙齒比較硬，很容易將牙齦刷出血。

4.「坐月子要多吃雞蛋」

有的寶媽坐月子一天吃六七個雞蛋。雞蛋雖然是高蛋白食物，但是也是高膽固醇食物，雞蛋食用過量，反而容易導致血管閉塞，甚至形成斑塊。

雖然產後媽媽需要分泌乳汁，但是不是每一個媽媽的產奶食物都是雞蛋。一般來說，產婦吃3到4個就可以了。

5.「不能吃水果蔬菜」

生冷食物到底還是「怕受寒」的問題！

事實上，水果蔬菜中含有豐富的維生素，對母乳餵養寶寶非常有益，可以選擇一些中性或熱性的水果吃，例如蘋果、葡萄、香蕉、柚子、水蜜桃等。

6.「不能吹風」

這就是常說的「捂月子」。新媽們身體雖虛弱，但是可以適當的保持室內的通風。

如果當室溫過高或新媽體溫過高，身體熱量無法排出，而且產褥期大量出汗就容易滋生細菌，對產後恢復不利，不僅影響了休息也影響情緒。

那麼，月子里長輩口中的「傻事」，你信了幾件，做了幾件？

坐月子還有什麼禁忌？哺乳期感冒了能吃藥嗎？怎樣讓自己奶水變多？

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