四個月寶寶缺鈣的表現 寶寶愛吃的輔食食譜

【導讀】四個月寶寶缺鈣的表現有哪些呢，吃哪些輔食能幫助寶寶補充鈣呢?寶媽們知道四個月寶寶缺鈣的表現癥狀有哪些呢，寶寶不能吃的食物又有多少呢?一起和小編來看看四個月寶寶缺鈣的表現及寶寶能吃且愛吃的輔食食譜的做法吧!

四個月寶寶缺鈣的表現

寶寶缺鈣的癥狀一：煩躁不安

缺鈣的寶寶一般精神比較容易煩躁，會表現的沒有其他寶寶活潑，而且還會不明原因的哭泣，亂髮脾氣。

寶寶缺鈣的癥狀二：夜驚

缺鈣的寶寶在晚上的時候會哭鬧不止，不容易入睡，即使睡著了也會表現的極不安穩，翻來覆去。還會不明原因的突然驚醒，驚醒後哭鬧不可入睡。

寶寶缺鈣的癥狀三：盜汗

寶寶睡覺出汗多的原因有兩種，一為生理性出汗，一為病理性出汗。如果寶寶剛剛睡下後，頭部特別是後腦出汗明顯，而且與溫度和運動無關的話，是為盜汗。盜汗是缺鈣的典型癥狀之一。尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。

寶寶缺鈣的癥狀四：出牙晚

四個月寶寶缺鈣的表現

1歲以後的寶寶表現為出牙晚，有的寶寶1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。

寶寶缺鈣的癥狀五：身體反應

缺鈣的寶寶還會出現前額高突，形成方顱，或珠肋串珠、外翻，或雞胸的現象。如果缺鈣嚴重的時，1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。

寶寶缺鈣的癥狀六：厭食偏食

厭食、偏食也有可能是缺鈣。

四個月寶寶能吃的幾種輔食：

1.蛋黃蛋黃有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。

2.菜泥取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質，有助於消化。

3.魚泥取適量無皮、無骨的鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫後喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵，並且易消化。

4.肉末取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質多，脂肪少，易被寶寶吸收。

5.肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開，加入粥內或細面里煮熟，晾溫後喂寶寶。

四個月寶寶缺鈣的表現

6.胡蘿蔔湯取新鮮胡蘿蔔150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調味，每隔數天喂一次。胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經細胞、血紅細胞有重要作用

7.添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂於接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、麵條一起餵食。這一階段是寶貝學習咀嚼和餵食的敏感期，儘可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，並把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。

四個月寶寶不能吃的食物

1、主食類：

精細的穀類食物里B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

2、葷食類：

蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

3、海鮮類：

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀，建議不宜在1歲以前餵食。

4、蔬菜類：

有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。

5、水果類：

容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)，最好都不要給寶寶吃。

6、飲料類：

四個月寶寶缺鈣的表現

例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

7、調味類：

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

8、零食類：

嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。

四個月寶寶輔食食譜

推薦食譜一：清新小米糊

食材：大米15克

做法：

1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。

2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

3、將糊狀的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

四個月寶寶缺鈣的表現

5、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

功效：

米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

推薦食譜二：糙米糊

食材：糙米80克、水500毫升

做法：

1、先將糙米泡水2個小時。

2、將泡好的糙米煮成稀飯。

3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效：

糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。

四個月寶寶缺鈣的表現

要是給寶寶直接吃成品的輔食會比較方便，直接根據產品上的說明給寶寶做著吃就可以的，成品的輔食始終沒有媽媽們自己動手做的有營養，建議還是花點時間給寶寶們做些有營養的輔食。也可以自己磨些小米給寶寶們做米漿，這樣更簡單營養也跟的上，但是要注意不要太稠也不要太稀哦。

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