六個月寶寶輔食食譜 寶寶該怎麼餵養

【導讀】六個月寶寶輔食食譜有哪些?六個月寶寶能吃什麼輔食呢，寶媽們又該如何餵養寶寶呢?其實，六個月的寶寶也有小脾氣，可能會吃不下奶，這時候呢，媽媽們需要做一些美味的輔食給寶寶哦。那麼，六個月寶寶輔食食譜有哪些，寶寶又愛吃什麼呢?一起和小編了解一下六個月寶寶輔食食譜的相關做法吧!

六個月寶寶輔食食譜

水果麵包粥

普通粉麵包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把麵包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

湯粥

大米2小匙，湯120毫升。把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘，然後加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋後再用微火煮40～50分鐘。

六個月寶寶輔食食譜

紫菜湯

20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。

西紅柿豬肝湯

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽。

鯽魚湯

鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

豆腐蛋湯

過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。

蛋黃粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

胡蘿蔔粥

大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

青菜粥

六個月寶寶輔食食譜

大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。

六個月寶寶能吃什麼?

麵食方面

麵糊，爛麵條，對於剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且麵食中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，粗糧也有一定的通便作用。

粥類

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對於寶寶腸胃，會有很好的保護功效。

水果泥

雖然六個月的寶寶，還不足以獨立吃一些水果，但經過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會採用一些非常規手段。

蔬菜

蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的蔬菜，可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分，並不比蔬菜所含的營養，低多少。

魚類

六個月寶寶輔食食譜

六個月的寶寶，可以食用一些，柔嫩，刺少的魚類。例如鱈魚，龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對於長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。

六個月寶寶輔食添加原則

輔食的安全製作與儲備

做飯和進餐時，父母、孩子應洗手，飯做好後應立即妥當存放，餐具、碗筷要清洗乾淨。同時還要容易家庭製作，寶寶愛好，易於吸收。避免奶瓶喂飯，因為碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗乾淨。為寶寶選一個合適的勺子，最好是專門為嬰兒設計的頭比較小而平的勺子。記住不要用不鏽鋼勺子，因為小寶寶不會愛好那種硬硬的質地，而且導熱很快，塑料小勺是最理想的選擇。

必定要選用新鮮的天然的原料。將水果、蔬菜洗凈併除去皮和果核。應格外小心水果、蔬菜不要灑落到地面上。切忌用已破損或腐爛的水果及蔬菜(哪怕已經剜除了潰爛面也不行)製作輔食。烹飪時必定要煮熟煮透，特別是雞蛋、魚蝦和肉類，以免產生沾染和過敏。

六個月寶寶怎麼餵養

六個月的寶寶應該開始添加魚肉、豬肉泥等蛋白質含量高的食品。每天寶寶的奶量保持在600-800毫升左右後，開始添加輔食，魚肉、豬肉泥好的方法是用刀砍，魚刺用手去摸，一定要選用魚刺少的魚類，如海魚、五昌魚、鱸魚等。注意：魚肉、豬肉泥一定要讓寶寶吃實物，不能光喝湯，預防鐵、鋅缺乏。

應該是按寶寶活動情況而定，早晨起床後先餵奶，大概在9點左右給一些稀飯或麵條，疙瘩湯之類的，中午給一些魚泥之類的，臨睡午覺前再給一些奶，下午4點給點雞蛋羹之類的，臨睡覺給奶，你說的這些魚，肉，肝之類的泥有現成的，亨氏的很好，如果你感覺不可以，那就買一套專給寶寶做飯用的器皿(裡邊包括製作泥糊狀的東西)。

六個月寶寶輔食食譜

六個月的寶寶可以說是正處在一種飲食積極學習的狀態。此時的他，已經接受了近二個月的輔食添加訓練，變得更加健壯而有生氣，正等待著媽媽給他更多的味覺感覺呢!

第六個月是增加輔食品種，滿足寶寶更多食慾的好時機。因為寶寶在本月以前已經有了一段時間的輔食經驗了，面對輔食，他可不再是一無所知了，他能清晰地感覺出小勺里的食物和奶嘴裡的食物可是完全不同的的噢!

媽媽應該知道輔食添加的時間性過程特別重要。我們從寶寶的生理角度來看：輔食添加過早，容易使寶寶出現消化不良及腹瀉等癥狀，輔食添加過晚，由於牛奶或母乳中的營養成份已不能完全滿足寶寶成長需要，容易導致寶寶營養不良，影響發育。

此外，從寶寶的心理角度來看，正常發育的六月兒，此時會對成人食物有強烈的興趣，對母乳或奶瓶反而反應平淡，抓住六月的寶寶的特殊心理，促進轉食物成功很關鍵。因為錯過這一時機，以後在寶寶渡過了這一心理過程之後再給予輔食會增加難度。

所以，我們強調，六月兒的科學餵養要注意兩點：

A、晚餐逐漸過渡到以輔食為主;

B、增加輔食品種。

在這一期，我們要儘可能多地給寶寶適應各種口味食物，同時，還要增加蛋白質、鐵、澱粉類以及含有免疫物質的特殊保護食品的攝入量。

1、補充蛋白質：可增加容易消化吸收的魚泥、豆腐，補充動物蛋白和植物蛋白;也可以選擇貝因美魚肉蔬菜營養米粉等特殊配方的米粉，貝因美米粉動物蛋白和植物蛋白的含量非常科學準確，適合寶寶補充蛋白質。

六個月寶寶輔食食譜

2、繼續增加含鐵量高的食物數量和品種：蛋黃可由二分之一個逐漸增加到一個，並適量補給動物血制食品;也可以選擇貝因美補鐵類米粉。

3、擴大澱粉類食物品種：可增加土豆、紅薯、山藥以及貝因美各類營養米粉。

結語：上文就是詳細的講解了一下六個月的寶寶應該要如何餵養的方法及寶寶愛吃的輔食食譜推薦，剛開始做父母的朋友們應該要特別的注意的，不要因為你的一個不小心，給自己的寶寶帶來一些麻煩的，要根據他們的口味進行搭配的。

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