皮膚衰老吃點這些高級化妝品，比抹什麼都有效！

想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，不一定非要買很多高級保養品，可以試試這幾樣高級食材，對都是可以吃的化妝品，保證你會愛上他們！

姜 黃

很多抗氧化的美膚產品種都含有薑黃。薑黃中含有的薑黃素，有較強的抗氧化功能，能抵抗皮膚氧化衰老，還有抗癌、抗炎症、降低膽固醇的作用，多吃對皮膚很好。

枸 杞

枸杞能夠促進血液循環，防止動脈硬化。枸杞中含豐富的維生素C，鐵。能促進新陳代謝，抗老化，經常喝枸杞泡水，能夠改善膚色暗淡、膚色不均、皮膚氧化老化等問題。

藍 莓

藍莓中富含花青素，能夠消除眼睛疲勞，抵抗視力退化，預防老年痴呆，是一種對眼睛特別好的食物。而且對眼部皺紋有非常明顯的治療效果。

辣 木

辣木被譽為世界上最有營養的樹。辣木葉子含豐富的鈣，蛋白質，鐵，維生素E！而維生素E是女人抗老美白的最重要元素，所以想要年輕皮膚好，可以多吃辣木葉子。

羽衣甘藍

羽衣甘藍富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸，不僅能夠通過維生素來對抗自由基的傷害，防止衰老，還能夠促進人體生成血細胞，改善膚色，讓皮膚紅潤。

牛油果

牛油果又被稱為「美容果」，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化皮膚表面的水分，給皮膚表層形成一層保護膜，讓皮膚水潤柔滑。

奇異籽

奇異籽裡面富含碳水化合物、抗氧化劑，並且有消炎、消腫的作用，能夠提升皮膚的光澤。

藜 麥

藜麥中富含蛋白質、鈣、雌性激素，對女人非常有好處，尤其適合患有乳腺疾病和婦科疾病的女人食用。藜麥籽精華，能夠使皮膚緊緻有光澤，使女人重返年輕。

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