減肥只需5分鐘，每天6個簡單動作，4周贅肉無，還有馬甲線

美女四大標準，豐胸、細腰、大眼、甜美微笑。看看自己，你佔了幾樣。恐怕光細腰就難到了很多人。現在很多人，都有肥胖的困擾，手臂，大腿，小腿，背部以至全身都肥胖。在眾多的減肥方法中，運動減肥往往是我們最為青睞的一種健康減肥方式。

八個動作讓你全身都瘦下來，熱身運動可防止受傷，初學者可控制在5分鐘內，每個動作的要領和次數圖中已經給出!

減肥動作一：

減肥動作二：

減肥動作三：

減肥動作四：

減肥動作五：

減肥動作六：

運動減肥最大的困難就是堅持，只有堅持下來，你才能看到效果，才能練出自己想要的苗條身材，加油，行動起來吧！

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