看恐怖電視或電影會對身體造成影響，但多數人不知道！

晚上19-21點應該保持心臟的舒適，能讓心臟舒服的一種方式就是保持心情愉悅，所以這個時候可以看場電影、看兩集電視劇、約個會、聽場音樂會、看看書等輕鬆休閑方式。

但是愉悅也是要把握好分寸的，是要柔和而舒緩的，而不是像蹦迪那樣的High。看電影、電視也不要看那種恐怖的、緊張刺激的主題，尤其是膽兒小的，驚恐傷腎，腎是先天之本，先天之本有多少就是多少，用一點少一點，總讓自己處於一種緊張刺激的氛圍中，要消耗多少腎精啊，這是要折壽的。

有些人說中午不能看刺激的，晚上也不能看，那什麼時候可以看？什麼時候最好都不要看，如果非看不可，當然是選陽氣足的時候看了，比如兩個太陽值班的時候。現在很多人真的很不會保護自己，什麼都要來點刺激，玩什麼蹦極啦、吸毒啦、過山車啦等等。

去過遊樂園的人都會注意到，很多驚險刺激的項目都有一條注意事項：心臟功能不好者禁玩。說明這些玩意兒刺激的就是我們的心臟啊。