肚子太大傷健康，喝水時加點它，分解脂肪幹掉大肚腩！

四肢修長，體重達標，唯獨大腹便便，腰圍過粗甚至超過臀圍。這樣的體型從外觀上看很像「蘋果」，也被形象地稱作蘋果型肥胖。蘋果型肥胖其實叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉積在腹腔內，表現為腰圍增加。

隨著氣溫逐漸升高，很快你就要脫掉冬天能給你遮肉的厚衣服，又到了身材不好的人士苦惱的時候了。男人有啤酒肚非常之不雅，原本的男人味都被一種粗俗氣質蓋住了，愛美女人則更不用說啦，腰腹部的贅肉會讓你穿什麼都不好看，淘寶上的衣服模特的賣家秀那麼好看，你買回來穿卻丑成馬，這真是一個悲傷的故事。

因此，不管男女這個夏天你都要行動起來好好治治你的大肚腩啦。有人說瘦肚子實在是太困難了，其實不然，掌握好瘦身訣竅，你想不瘦都難。飲食是一個最好的突破口，常吃一些有利於甩贅肉的食品久而久之一定會有效的！

除此，堅持跑步也是有一定的效果，讓你輕鬆跑回你的小蠻腰。

下面給大家分享了幾款腰部的「脂肪殺手」，定能秒殺贅肉還你小蠻腰，趕緊和小編一起去看看吧！

辣木子

辣木籽可不是吃起來辣的喲，它本是印度產，有著很棒的保健作用，用它泡水喝，可以去除濕氣和水腫，進一步分解脂肪。另外營養豐富，是很好的牛奶替代品。

無核干山楂片

大家都知道山楂有開胃助消化的作用，所以我們用它來泡茶喝，能夠有效分解脂肪，如果喜歡吃酸，干吃也可以。

玫瑰花茶

玫瑰對女人有美容的作用，古代人都用玫瑰花泡澡呢，現在是玫瑰作為一種食物來起作用的。玫瑰花茶，在保留了玫瑰的保養功效同時，改變了口感，不管是泡水喝還是烘焙用，都是不錯的選擇。

干檸檬片

檸檬的酸爽，在成熟精湛的工藝下完美融合，不只是口感上更加讓人回味無窮，檸檬中富含的維生素C與可溶性纖維果膠，還具有飽腹和減脂的作用，蜂蜜能有效促進腸胃蠕動，防止脂肪堆積腹部，是美白瘦身的不二飲品哦。

收脂清新苦瓜茶

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為「脂肪殺手」的成分可以有效減少脂肪的攝取量，具有排排毒解毒，減肥瘦身的效果。此外，苦瓜中還富含膳食纖維，對於水桶腰也有很明顯的效果。

八寶組合花茶

八寶茶以茶葉為底，摻有白糖玫瑰花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。

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