生活中最廉價的防癌處方！喝水吃飯睡覺都能防癌！

1、最少開窗半小時裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發肺癌。只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。

2、就著蔥蒜來吃飯多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%.最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

3、喝豆漿可防「女性癌」豆漿中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。

4、每天喝6杯水每天喝6杯水的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%.這是因為喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外。

5、睡夠7小時美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%.這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。

6、吃肉時喝杯紅酒用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。研究發現，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。

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