皮膚過敏、痘痘、氣色差，咋辦？這五款天然美膚茶來拯救你！

時下，隨著氣溫的逐漸升高，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵、細菌以及柳絮也隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，不少皮膚敏感的朋友在這個時節常常會出現皮膚瘙癢、紅腫等不適，有些朋友臉部的 「小痘痘」也爭先恐後地出來湊熱鬧，這著實讓愛「面子」的朋友們大傷腦筋。其實，出現上述不適後，您除了及時就醫外，還可以用中藥泡茶的方式來調養皮膚。這種美膚茶在補水的同時還可調理氣色，護理肌膚。

下面就為您推薦幾款常用的美膚茶，這些「茶」的原料都不貴，在中藥材店、副食店都可買到，您不妨根據自己的需要選擇一種，堅持飲用，即可見效。

山楂玫瑰茶

原料及做法：玫瑰花9克（也可用鮮品代替）、山楂15克（切成片），將二者一同洗凈，放入杯中，沖入沸水，5—10分鐘後即可飲用。每日1劑，連用2—3周。

適宜人群：此茶具有疏肝理氣、活血化淤的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢、色斑中醫辨證為氣滯血瘀者食用。患者常伴有情緒不穩定、喜歡嘆息等，女性患者往往還伴有經前乳房脹痛或痛經。氣滯血瘀兼有氣虛者，可以在此基礎上加入大棗3～5枚，或西洋參9g；兼有腎虛者可加入枸杞子15g，堅持飲用，不僅上述種種不適會減輕，臉色也會象玫瑰花一樣變得紅潤起來。

注意事項：山楂可促進胃酸的分泌，因此，胃及十二指腸潰瘍者不宜過多飲用，即使是正常人，也不宜空腹飲用。此外，山楂還有收縮子宮平滑肌的作用，孕婦也最好對此敬而遠之。

荸薺清涼茶

原料及做法：荸薺200克，鮮薄荷葉30克（無鮮者可用10克干品代替，），白糖10克。將荸薺洗凈去皮切碎攪汁，鮮薄荷葉加白糖搗爛，放荸薺汁中加水至200毫升，每日1劑，代茶飲，連用7天。

適宜人群：此茶具有涼血、祛風、止癢。適宜於皮膚瘙癢、紅腫中醫辨證為血熱者飲用，患者常伴有皮疹紅色，灼熱瘙癢，口乾心煩，發熱，舌紅苔薄等。皮膚紅腫明顯者，可加入冬瓜皮50克一起煎湯代茶飲。

注意事項：因本品性寒，脾胃虛寒者不宜過量飲用。正在服用荸薺清涼茶的朋友也暫時不要攝入過多的羊肉、狗肉、生薑、酒等溫熱性的食物，否則其療效會大打折扣。

大棗甘麥舒心茶

原料及做法：大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，共洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，煮沸後再用小火煮5分鐘左右，冷卻到適宜溫度後，調入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。

適宜人群：此茶具有益氣健脾、寧心安神、除煩潤膚的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢等中醫辨證為心脾兩虛者飲用。患者常伴有臉色蒼白無華、失眠、心煩等。堅持飲用，可改善患者的不良情緒及面部皮膚的不適。

注意事項：糖尿病患者最好不要調入蜂蜜。

紅棗山藥茶

原料及做法：大紅棗10枚，山藥100克，同煎湯代茶飲，每日1劑，連用2—3周。

適宜人群：此茶具有健脾利濕，養血祛風的作用，非常適合面部皮膚瘙癢中醫辨證為氣血不足者飲用。患者常伴有面色不華，周身乏力，納少便溏。氣虛嚴重者還可加入黃芪30克，堅持飲用，可提高機體的免疫力。

注意事項：口臭、便秘、泌尿系感染等濕熱內盛者不宜大量飲用。

核桃芝麻茶

原料及做法：黑芝麻、核桃仁各30克，黑豆豆漿200毫升，蜂蜜適量。將黑芝麻和核桃仁略洗，瀝干後放入研缽中研成細末，加入已經煮熟的黑豆豆漿中，調入適量蜂蜜後即可代茶飲用。每日1劑，連用2—3周。

注意事項：糖尿病患者最好不要調入蜂蜜。

最後需要提醒大家的是美膚茶雖然可以給肌膚帶來更好的呵護，但必須根據自己的體質特點，有針對性的選擇方可發揮應有的作用，必要時可在醫生的指導下辨證使用。