男人年過二十五，每天喝水時裡面加點它，腎功能日益強大

老話說的好，身體是革命的本錢，如果身體不行了，那麼不管做什麼事都是不行的。古話不是說：一屋不掃何以掃天下。男人如果身體不行，別說出去創事業了，就是夫妻生活都會受到影響，關鍵是家裡不和，那麼事業就更不用說了。要不春聯上都說家和萬事興，所以今天咱們就是說說，那些食物能幫助我們回復體力，而且效果還要好！

相信說到補腎的食物，一般都會想到生蚝，但生蚝這東西除了海邊可以吃到，內陸的朋友太不方便了。所以咱們可以來一個全國通用的！它就是補腎高手，泥鰍！千萬不要小瞧了泥鰍，要知道它可是富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等，具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高房事功能。

除了泥鰍大江南北都有，還有一種食物，也是全通同行的，那就是黑芝麻！中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用。而黑芝麻一是普及度高，再就是味道好，它具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。此外，它的維生素E非常豐富，可延緩衰老，有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。經常吃可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺。

除了黑芝麻，黑豆也是必須得有的。要知道在民間很多地方都流行一句諺語，要長壽吃黑豆。黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。如果把黑芝麻、黑豆在加上核桃綜合在一起，那麼它的強身效果可不是一般的好！關鍵對於我們快節奏的生活來說，吃它至少能讓我們早上起床的時間延遲30分鐘！

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