吃貨專屬減肥法
你還在為減肥苦惱嗎？？你還在為吃東西怕胖傷心嗎？現在讓小編帶你了解減肥的小技巧吧。
最嘴饞的飲食減肥法：巧克力瘦身
是對非常喜歡吃零食的人可成為好消息的瘦身方法，通常一提到巧克力，就會認為巧克力是做夢也想不到的瘦身食品。
每天取普通巧克力1/2個，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有飽的感覺，就開始吃飯。如此一來，食慾下降，自然飯量也減少，進而得到瘦身效果。
將巧克力，當作零食吃的時候，按常理在身體吸收熱量較低的飯後食用，但是在採用巧克力瘦身法時絕對不可取。一定要在餐前覺得餓時食用。
燕麥片粥
原料：燕麥片
配料：牛奶
做法：在牛奶放入鍋里煮開，然後放入燕麥片攪拌煮至軟，即可食用，每天一次，最好在早餐時食用燕麥片粥，有減肥消脂的作用，效果是非常不錯的，而且燕麥片粥還含有豐富的營養成分，可以補充營養，是一款減肥補益的減肥餐，如果配合減肥茶喝，減肥效果會更好哦！
蛋黃西蘭花粥
原料：粳米，雞蛋，西蘭花
配料：鹽
做法：把雞蛋放入冷水鍋里煮熟，放涼取蛋黃，放入碗里碾碎備用，把西蘭花切小朵洗乾淨，把粳米放入鍋里，加入適量清水煮成濃稠粥，再放入蛋黃和西蘭花煮開，最後，加鹽調味即可，這款蛋黃西蘭花粥有很強的刮油清脂功效，是食療減肥的不二選擇，同時，這款粥營養也非常豐富，在減肥的同時可補充營養，如果在餐後再喝上一杯左旋肉鹼減肥咖啡，會有更驚人的瘦笛效果哦
※女人每天喝，身材腹脹水腫消失了！
※大腹便便的你，用對減肥方法了嗎
※很多妹子不胖卻有贅肉，怎麼破
※睡前動一動，輕鬆減肥
TAG:運動減肥塑身 |
※經濟又實用的減肥法，吃貨必備的減肥法！
※吃貨減肥這樣做——超牛逼的割肉減肥法
※吃貨減肥法，享受美食又掉肉
※吃貨也能瘦 五款減肥食譜輕鬆幫助減肥
※吃貨減肥也能吃零食 三類減脂食物避免長肉
※過午不食真能減肥嗎 吃貨MM無法承受斷食減肥之痛
※吃貨專屬的三小時減肥法 趕緊來測試下你是否適合
※吃貨們的減肥食譜
※達人熱薦超低卡減肥零食 吃貨瘦身專屬福利
※吃貨們必備的減肥零食；酸奶怎麼喝減肥
※達人熱薦的超低卡減肥零食 吃貨瘦身專屬福利
※減肥就不能吃零食？吃貨黨的吃零食秘籍
※不必抑制吃貨本性，想減肥試試「地中海」減肥法吧！
※做法超簡單的低卡零食，拯救減肥中的吃貨！
※吃貨的福利吃肉也能減肥
※吃貨減肥該怎麼辦 五種食物幫你鎖住食慾
※肉肉的吃貨減肥經
※冬季吃貨一族如何控制飲食減肥好
※吃貨專屬美甲，吃貨快看過來