老中醫：男人泡腳加一寶，再每天吃點它，養腎驅寒，每天如精壯小伙！

腳是人體的第二心臟，是人體穴位最為密集的地方；腳離心臟是最遠的，負擔確實最重的。泡腳真的是一件非常有益於我們身體的事情，無論是春天還是冬天，每天晚上睡覺之前用熱水泡一泡腳可以解除一身的疲憊，同時也可以提高我們的睡眠質量，泡腳的時候在水裡加上這些，就能解決濕氣毒素等問題啦

大家一定很好奇，怎麼泡腳還有這樣的功效？其實，想要達到這樣的功效，我們每天泡腳的時候，加一點花椒就可以了。今天小編就來和大家聊聊花椒泡腳的功效和價值，一起來看看吧。

花椒是我們做菜的時候經常會用到的佐料，用花椒煮水泡腳，能夠扶助陽氣，利氣行水，對男性來說好處很大。而且這個辦法還能去除雙腳的濕氣和臭氣，比用單純的熱水泡腳好多了。

另外泡腳的時候，可以在水裡加點鹽，這個簡單的方法補腎效果巨好，因為鹽水有著促進血液循環的作用，讓鹽水的有效成分進入腎和心臟之後，就能補腎益氣。泡完之後還可以按摩一會腳底，腳底穴位很多，這樣血液循環會更流暢，也能讓身體更加放鬆。

最後男性泡腳還有一點很重要，那就是時間一定要選對。晚上九點左右的時候，人體的腎經氣血非常弱，這個時間段就非常適合泡腳，能夠補氣血補腎氣，泡完腳之後身體會非常舒適，也更加利於睡覺。

當然，男人想要補腎，光靠泡腳還不夠，俗話說得好，葯補不如食補，今天小編就給大家準備了幾樣能夠為男人補腎臟的美食，每天泡泡腳再吃點它們，腎臟越來越好根本不是夢。

核桃是我們非常熟悉的一種美味堅果，很多人都知道它有安神益智，但是其實核桃還可以幫助補腎壯陽，古代的宮廷就經常用核桃入葯，補腎益氣。

山藥也是我們生活中比較常見的一種食材，對於男人來說，它是補腎的首選食品，醫聖張仲景曾經有過一個補虛名方叫「薯蕷丸」，裡面山藥佔據著非常主要的位置，補腎效果超級明顯。平時可以用這種山藥干燉湯或者煮粥，磨成粉喝也可以，男人值得擁有。

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