老放屁，肚子還老是脹氣？這些辦法非常有效
如果出現了肚子脹並且伴隨著經常放屁的情況，說明你的消化系統出現了問題，人在這個時候胃口多半也是不太好的，所以需要即時的調理，其實解決的辦法有很多，下面小編為大家介紹介紹。
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，讓腸胃舒緩一下壓力，弱勢腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。可以適當的喝一點薄荷茶，柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作，將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
合理的作息，充足的睡眠也相當重要，腸道不同於大腦，五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，並分泌粘液促進排便，修復腸道，所以睡眠少的人，排便常常成問題。而且腸道得不到充分的修復，致癌概率也高。
其實對女性很不好，但是好這口，結果有一次上火，便秘，沒辦法喝蜂蜜吃香蕉。但是掌握不了喝蜂蜜的最佳時間，問了一下，說是早晚喝都行，看自己，但是晚上喝的話要在睡前一小時。因為小編早起白開水，於是就養起了晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水。然後這個還是洋槐蜜，感覺品質更加，現在還打活動，快快入手吧。
※春困不是病，就是睡不醒！克服春困讓你精力充沛每一天
※宮寒的女人容易顯老，多吃這些食物這些食物，看起來年輕有活力
※胃痛、胃脹、受盡百般受折磨，老中醫推薦食療法，痊癒了
※經期別吃這3種水果, 還有多數女人中招了
※紅豆薏米水的正確做法，幫你解決身體內外濕熱問題
TAG:美食大搜羅 |
※經常睡到半夜肚子咕咕叫，還老是放屁究竟是怎麼回事？
※肚子叫、放臭屁，這是啥毛病？
※肚子經常咕咕叫，老是放屁，大便不成型，拉稀是怎麼了？
※沒有懷孕可是肚子卻很大，怎麼辦？
※小孩肚子痛很常見，但是卻不能忽視，這些疾病很危險！
※孩子常常半夜鬧腿疼、肚子疼，可把寶媽急壞了，醫生卻說沒有毛病
※孩子肚子脹不消化還要吃消食片？這一法也能解決！還有其他功效噢
※寶寶肚子脹氣怎麼辦，怎麼確定是不是脹氣？
※肚子亂叫愛放臭屁？這到底是啥毛病
※適當餓肚子會更長壽？老是感覺餓，當心這幾種病！
※肚子飽也脹餓也脹 教您這樣做消除脹氣
※生完孩子後你的肚子是不是也一直還很大？告訴你那真真不是脂肪！
※孩子睡覺總是踢被子，小肚皮老是受涼拉肚子，媽媽們還有好方法嗎
※想要瘦肚子，揉肚子減肥法真的有效嗎？
※怎麼減肚子，肚子脂肪形成的原因有哪些，這幾個瘦肚子方法用過嗎
※經常拉肚子是什麼原因？不是吃壞了可能就是這些原因導致的！
※經常肚子涼怎麼辦？這樣做能消除
※腹脹是肚子裡面有氣嗎？應該怎麼注意
※懷孕早期肚子脹放屁正常嗎？