肥胖危害：引發焦慮引發疾病影響身體機能發展

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肥胖會引發一些常見疾病，如高血脂、高血壓，容易導致孩子患脂肪肝。也會容易導致孩子患呼吸道疾病，這是因為肥胖會影響肺通氣功能，降低呼吸道的抵抗力，肥胖孩子多表現為自我意識受損，不合群等，這是因為肥胖兒更容易遭到同伴們的取笑和嘲諷

肥胖孩子有意的避開參加活動，往往會感到自卑，因此不利於孩子的心理健康肥胖會引起心肺功能不全，可導致膝關節疼痛，身體活動受限，生活質量下降，增高骨關節炎的發病概率，導致發育異常，影響身體機能。

運動可以分解脂肪，消耗熱量。優點：減肥的同時，還能提高心肺功能，預防心血管疾病的發生。缺點：並非所有的運動都能減肥。如大強度運動後人食慾大振，會吃太多的食物;短時間運動、快速爆發力運動都不是能夠減肥的;劇烈運動會使心臟負荷加重，也易造成肌肉拉傷等。停止運動後還可能反彈。

減少熱量攝取，達到減肥目的。優點：沒有藥物的副作用，不用辛苦鍛煉，也不用忍受手術的痛苦。缺點：長期節食減肥會引起營養不良、代謝率降低、貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚鬆弛沒有光澤等現象，一旦停止容易反彈。而且，節食久了極易導致厭食症，危及生命歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）