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腎虛是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫理論中，腎是泌尿系統的重要器官。而中醫講的腎臟功能則遠遠超出泌尿系統的範圍，它與人體的生長發育、衰老、智力、生育等都有著密切關係。中醫認為，腎為先天之本，藏精納氣，五臟六腑都需要腎陰的滋養，健康的腎是人體生命的動力源泉。那麼，腎虛都有什麼顯著癥狀？下面這幾個方法，讓您不用去醫院，就能在一定程度上判斷自己是否有腎虛的可能。

小便功能

◆起夜次數：一般人在正常情況下起夜次數是很少的，而腎虛患者起夜次數明顯增多，如果你一晚要起夜好幾次的話，那就要注意自己是否腎虛了。

◆小便頻率：腎虛患者一到上課或者是開會前就不敢多喝水，因為不久就要上衛生間，總是感覺有尿意，可是真的到了衛生間，排尿量又不大。

◆小便的控制：腎虛的患者，當有便意的時候，必須馬上去廁所，甚至有不敢大笑，不敢打噴嚏，否則控制不住便意。以上三種情況都屬於明顯癥狀。

是否健忘

◆記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低等都是腎虛的癥狀。

◆如果你忘記了領導布置的任務，一次兩次可以，但是如果這種情況多次發生，就需要注意自己是不是腎虛了。而且，因腎虛引起的健忘這一現象，正在向低齡化趨勢發展，健忘並不是只發生在老年人身上。

◆此外，需要注意的是，如果男性長期失眠多夢，那就是腎在作怪，需要注意腎虛正在危害著你的健康。

畏寒肢冷

◆所謂「肢冷」，是指四肢手足冰冷，甚至一直涼到肘、膝關節處，與此同時還會伴有腰膝酸痛、神疲乏力、少氣懶言等癥狀。

◆很多人會出現肢體畏寒的情況，就算是在天氣較為暖和的春夏季節，只要天氣有變，稍一起風或陰天下雨的時候，都會感覺格外的冷。這個時候就要注意了，很有可能你已經存在腎虛的情況。

哮喘

◆腎臟有「納氣」的功能，因腎虛不能納氣，就會導致喘息氣短，呼多吸少，難以暢快呼吸。嚴重的話還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

◆治癒哮喘必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少複發機會。

腰痛

◆腰痛也是腎虧的癥狀之一，分為內傷和勞損兩種。一般內傷腎虛患者多半是先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。癥狀較輕的患者會出現難以彎腰或直立的情況，如果情況嚴重的話患者還會出現足跟疼痛、腰部乏力等症。

◆勞損常見於一些體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，如辦公室白領、司機等。長期保持同一姿勢，會損傷腎氣，導致腎精不足，從而導致腎虧情況的出現。

☆健康小提示：濫用止痛藥，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，都容易引起腎臟損傷。長時間憋尿、飲食無度等也可能會引起腎虛，平時應注意養成良好的生活習慣。如果出現了腎虛癥狀，要及時採取治療措施，防止病情加重。

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