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往醋中加一物,腰上的肥肉沒了,瘦到停不下來!

想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法,沒時間去運動怎麼辦?

正在減肥的菇涼們可能都知道,醋是非常好的一種減肥食材,很多國家流行過喝醋減肥法,只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋,一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用。各國也根據飲醋減肥的原理衍生出了很多高效的減肥醋方。下面小編給大家介紹醋中加這些東西,可以事半功倍,瘦的根本停不下來!

黃豆醋方

  原料:黃豆250克,香醋500克。

  做法:將黃豆洗凈,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放人瓶內,倒入香醋浸泡10天。

  用法:每日2次,連服3個月,並配合節食、運動,即有良好療效。

  功效:消積,降脂減肥。

  適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

花生醋方

  原料:花生仁300克,香醋500克。

  做法:將花生仁洗凈,晾乾,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡8-10天。

  用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10-15粒,連服3個月。

  功效:清血脂,減體重。

  適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

黃瓜醋方

  原料:黃瓜1000克,香醋1200克,食鹽少許。

  做法:將黃瓜洗凈,切成條塊,用食鹽腌制30分鐘,瀝干水分,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡3-5天。

  用法:每日2次,每次100克,當菜服食;連服3個月,並配合節食,即有良好療效。

  功效:祛脂,減肥輕身。

  適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

蘋果醋方

  原料:蘋果600克,香醋500克。

  做法:將蘋果去皮、洗凈,切成塊,放人瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天。

  用法:每日2次,每次服食80克;連服2個月以上,即有良好療效。

  功效:清熱生津,美容減肥。

  適用:肥胖症、高脂血症等。

看完這些是不是想立刻去試試呢?女性朋友們可以去大膽去試試。預祝大家都能減肥成功,平時也要多注意運動哦!

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