孕媽越長越難看?都是自己放任這個小習慣的結果
很多孕媽都認為懷孕以後,顏值一直掉線是種正常的現象,反正生完孩子以後,加把油努努力就又美回來了。但是在這個看臉的世界,別人都在努力變美,你還好意思放任自流的變醜嗎?最可怕的不是很多女人比你漂亮,而是比你漂亮的人比你更注重對自己的護理。
別人越來越美,你卻把懷孕當借口在變醜的道路上越走越遠,而這4個日常生活中的壞習慣就是你越來越難看的根源,九成的孕媽都表示分分鐘全躺槍。
一.暴飲暴食,不忌嘴
懷孕以後,一人吃兩人補,因此很多寶媽就打著懷孕的幌子暴飲暴食、毫無節制的進補。於是孕媽的臉慢慢圓潤了起來,腰肢也愈加豐滿,往日的馬甲線和筷子腿不見了,產後想要痩回原來的樣子,准媽媽就要付出12分的努力。為了避免日後辛苦,還是從懷孕後的時候就剋制一下自己的嘴巴吧。
孕早期的時候不需要額外補充大量的營養,只要正常飲食就可以了,畢竟肚子里的寶寶連胎兒都算不上,僅僅是一個胚胎。
孕中期是胎兒身體生長發育的關鍵時期,孕媽一定要注重補充營養,千萬不要節食,否則胎寶寶宮內發育遲緩就怨不得別人了。
孕晚期胎兒基本上已經發育成熟,孕媽要繼續補充營養,但是要適量控制。如果因為胎兒體型過大造成難產,就划不來了。
二.賴在床上長膘
很多孕媽把懷孕當成休假,每天早上都睡到太陽曬屁股,不到飯點不下床,死賴在床上,也不出去運動。這樣你不變醜,都覺得不公平。本來懷孕以後孕媽的體重就會有大幅度的上升,如果孕媽還不注重運動的話,我估計產後身材恢復也沒戲了。
三.一坐下就蹺二郎腿
很多女性坐著的時候都有蹺二郎腿的習慣,但是就是這個不經意的小習慣危害可大著呢。經常蹺二郎腿臉會變大,主要是因為蹺二郎腿會導致骨盆傾斜,扭曲嚴重的話,就會影響到頭部骨骼,影響血液循環、身體排毒不暢,造成面部浮腫。需要提醒孕媽的是,臉變大是其次,我們都知道臨近分娩的時候,胎頭要下降到骨盆內,如果骨盆扭曲容易出現頭盆不對稱的情況,影響將來的分娩。
四.有事沒事就扣手機
現在的女性,手機一旦拿起來就放不下去,尤其是孕媽,懷孕以後有各種禁忌,這也不能幹那也不能幹,因此手機就變成了孕媽消磨時間的唯一方法。
但是很多孕媽總是沉迷在手機的世界裡無法自拔,整日整夜的拿手機追劇、看小說、逛淘寶,長時間盯著手機屏幕除了視力,低頭扣手機的動作還容易加深額頭、眼部的皺紋,嘴角的法令紋也會越來越明顯。
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