三組瘦臉動作：每天練習十分鐘，省時省力又能快速瘦臉

每個女生都想擁有一張精緻的小臉蛋，可是並不是所有的女生天生就能擁有，運動只能減掉身上的肥肉，那麼臉上肥嘟嘟的贅肉該怎麼減掉呢？柚子姐給你們介紹三組瘦臉動作，經常練習可以幫助擺脫大餅臉。

全臉按摩

眼睛直視前方，雙手手指稍稍彎曲，臉部放鬆。雙手手指放在顴骨的位置，沿著臉部輪廓向上提拉只額頭的中心位置。然後再沿著臉部輪廓向下移動至脖子兩側。重複動作20組，它能夠促進臉部的血液循環，使臉部的廢氣排除體外，從而達到瘦臉的效果。

嘟嘴擠壓

眼睛直視前方，嘟嘴，臉部肌肉放鬆。將雙手手掌放在臉頰兩側，每間隔2秒按壓一次，按壓力度不要太輕，注意後掌用力，循環按壓30次。這個動作可以幫助你分散臉部的贅肉，從而使你臉部的肌肉變得緊繃，有利於瘦臉。

手指眼睛周圍打轉按摩

眼睛直視前方，深呼吸，臉部放鬆。手指放鬆，微微彎曲，放在臉部顴骨位置。圍繞著眼部周圍打轉按摩，重複30圈，此組動作可以讓你消除眼部水腫，使你臉部的肌肉變得緊繃有彈性，堅持練習可以幫你減掉臉部多餘的脂肪，從而達到快速瘦臉的效果。

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