春季女性如何養生 從喝湯開始

女性春季應該如何去養生呢，要注意一些養生的方式和方法哦，這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果的呢，春季如何養生呢，春季的一些養生的湯品很適合女性們食用，可以起到很好的滋潤的作用，還可以提高免疫力，一起來看看小編的介紹吧。

白玉豬小肚湯

功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是「春困」來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。這樣的食療方法可以緩解春季犯困的情況，而且還可以補充精力的哦，對於提高免疫力有好處。

材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克

製法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

薏仁豬腳湯

功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝材料：薏仁30g，乾淨豬腳一隻約半斤

製法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯麵浮沫，再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟後，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

關於女性春季如何養生的這個問題，大家都知道了吧，的做法，大家都學會了嗎，方法很簡單，而且營養豐富，適合各類的人群，養陰潤燥健脾胃，大家平時的時候可以放心食用，對健康有好處。平時的時候可以自己製作。

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