艾灸，讓你年輕回來，不在受病痛煩惱

導讀：

艾灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。

是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

比如我這次是補脾胃，那就可以集中灸中脘。補脾胃的穴位有很多，像中脘、足三里（足三里到底該不該灸，這個以後我們再討論。綜合各家學說來看，四十歲後可以灸足三里保健，四十歲前不灸足三里保健，但治療除外）都是。治療一個疾病的時候，往往會看到群裡面有一些熱心的老師。給大家會出很多穴位，出十個二十個都有，這是好心。

但大家要知道：艾灸一次，一定要把一個穴位灸透，就像打井一樣，灸不透沒有作用的。灸透，才能灸到有感覺，有灸感，有療效。

什麼叫「灸透」？

比如說，這個穴位你在艾灸的時候他一定要被「打開」。熱量是能夠通過穴位和周邊的皮膚滲進身體去的。而不是說浮在皮膚表面，產生刺熱刺熱的感覺，感覺就是在烤肉，而不是在艾灸，這個治療效果就很打折。

灸法的運用當起源於人類掌握用火之後 在170萬年前，雲南元謀人就已開始用火。陝西藍田人在100萬年前就有用火的痕迹，北京周口店人在50萬年前已經掌握了用火的方法，並已能保存火種。 《莊子·外物》載：「木與木相摩則燃」，《繹史·大古第一》載：「燧人鑽木取火，炮生為熟，教人熟食」。人們在百萬年的加工石器的過程中隨時都會出現摩擦生火的事例，從鑽木、刮木等生產實踐所引起的燃燒中，逐漸獲得了有益的啟示，終於發明了人工取火的方法。此種簡便的方法，直到解放前我國有些少數民族地區仍在使用著，如佤族用木棒上卜交互摩擦取火，苦聰人鋸竹取火，黎族鑽木取火等。 火的發現和使用跟人類結下了不解之緣！火的掌握既可使人類躲避猛獸的侵襲，可以熟食，又可抵禦嚴寒酷冬的惡劣氣候，還可將樹木等用火燃著後灸於患處，祛除寒邪，解除痛苦。

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