為什麼明星們產後身材恢復極速？林心如自曝瘦身秘籍！

林心如一月才誕下女兒天使」，但已回復昔日狀態，讓人晴嘖稱奇。其責，不少女星產後都好像「未 生過」一樣，一起看看她們極速修身的秘技吧！

此外，心如大方地公開自己的產後餐單，覬太們是時候筆記一下：

早餐:滴雞精（燉雞汁）、蓄末妙蛋、杜仲湯 午餐:烚豬頸肉或蒸魚，五穀飯1/3碗、烚菜

下午茶：水果2份（主要為士多啤梨、奇異果、車厘茄、番石榴、香蕉等)

晩餐:烤羊排或煎牛排、烚菜

飲品：黑豆水、紅豆水、紅棗水、魚湯、雞湯等

陳敏之：產後首月不進補

陳敏之產後極速瘦身，但她說自己並不喜歡運動，因此該歸功於她的餐單。由於敏之開刀生B，因此產後第 一個月並無進補，只吃蒸肉餅等清淡食物，到了第二個月才開始吃花膠、海參等藥材補身。

梁詠琪：低脂飲食
梁詠琪誕下囡囡Sofia後忙於工作?沒有刻意修身|但後來找來營養師度身訂造餐單|很快就回復產前體 態：

早餐:脫脂奶1盒、蛋白3個

午餐：番茄、低脂芝士三明治

小食：不多於2個水果（提子、士多啤梨不多於12粒）

晩餐:番茄瘦肉煮錡篛絲 飲品：無糖茶、有氣礦泉水

楊千嬅：每天大量運動

楊千嬅堅持喂哺母乳，因此產後三個月都沒刻意修身，只跟從營養師的建議吃得清淡一點，其後每天運動 三小時，快速燒耗20磅！