疾病都是預防勝治療的，腫瘤也一樣道理，90％以上有先兆！

婦科腫瘤

腫瘤=難發現難治療，但是有一種腫瘤特別「直白」，很好預防，90%以上有先兆。它就是婦科腫瘤。

婦科腫瘤會在女性的身體上留下各種信號：

子宮內膜癌不規則出血

在婦科腫瘤中，子宮內膜癌的早期信號最明顯，即不規則出血，也就是在月經期過後突然發生的陰道出血或絕經後出血。尤其是絕經後的中老年婦女，子宮內膜癌的發病率更高。

卵巢癌消化不良

中老年人隨著身體機能的退化，消化系統衰退明顯，腹脹、消化不良、吃一點就有飽了的感覺，往往會以為是腸胃出了毛病。但如果腹脹時間過長，且有尿頻或尿急表現，尤其是50歲以上的老年女性，要先排查卵巢腫瘤。如果家族中有卵巢癌患者，或本身有乳腺癌，要提高預防意識。女性可摸腹自查，如果平躺時用手摸到卵巢或腹內有硬塊腫物，及時做B超排查。

子宮肌瘤貧血乏力

多數子宮肌瘤為良性，但不切除的子宮肌瘤會不會惡變呢？如果有排便、排尿困難，這可能是子宮肌瘤增大，壓迫到了大腸和膀胱。此外，月經期間有明顯的乏力感，或者出現貧血，需要及時進行手術，以防止貧血引起的重要器官功能障礙。絕經後隨著雌激素減少，子宮肌瘤會慢慢地萎縮。如果發現肌瘤不縮反長，無論是否惡變都要及時切除。

入夏謹防「空調肺」

如果空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導致「空調肺」，發生間質性肺疾病。因此，定期清洗消毒空調很重要。

「絲瓜肺」比很多癌症更致命

特發性肺纖維化目前尚不清楚發病原因，患者肺部形成疤痕，失去彈性，變得像皮革一樣堅韌，形成蜂窩狀的孔洞，患者的肺部看起來像失水的絲瓜瓤。特發性肺纖維化的人群中，絕大多數患者在疾病早期可能沒有任何癥狀，隨著疾病的進展，肺功能逐漸惡化，癥狀才會顯現出來。

「斷舍離」預防冠心病

冠心病的發病、治療、病情控制、康復等都與生活方式有密切關係，套用一個近期熱門辭彙，預防這種病要學會「斷舍離」，簡單來說就是給生活做減法。

「斷」：斷絕不顧自己的身體狀況，一味追求工作和生活完美的念頭。擺正心態，避免快節奏、高壓力生活帶來的緊張、焦慮及抑鬱情緒。

「舍」：捨棄飯後一支煙、胡吃海塞的習慣。嚴格限鹽、限酒，保持低脂、高纖維的飲食，預防高血壓、高血脂和高血糖。

「離」：離開手機、沙發，多到戶外去做運動，堅持每周3到5次運動，每次保持30分鐘，打太極拳、乒乓球、健身操等都是預防冠心病的好方法。

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