減肥不僅僅是女人們的話題,隨著年齡的增長，很多男人的體型也慢慢見長
減肥不僅僅是女人們的話題,男人們也不例外。隨著年齡的增長，很多男人的體型也慢慢見長，心寬了體胖了，「富貴肚」也出來了，那麼，男人怎麼減肥,有哪些減肥方法,隨小編輯看看。
做法：平躺於地，雙手緊貼地板，雙腿曲膝抬高（愈胖的人，膝蓋可愈彎），再放下，反覆數次，有助下腹肌的鍛煉。
男性肥胖運動減肥——在辦公室!坐在辦公椅上，抬起雙腿，並盡量用雙手將身子抬離椅子，再輕輕放下，重複練習5～7遍，可以強化肩部與胸部肌肉。
做法：平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然後躺下，重複數次。至於次數則可視個人體能來決定。另外雙手向前平伸，或輕置腦後，都能幫助運動者輕易起身，雖然效果不如雙手交叉於胸前的好，但很適合已有啤酒肚的初運動者練習。
做法：一手置於耳後，一手緊貼地面，分別往左右方向做仰卧起坐，反覆數次。在做此組運動時，背部必須緊貼地面，側起身的臀部亦只能略為抬起，不可離地面過遠，否則易導致背部受傷。
※追女人時，多聊這3個話題，可以更快的走進女人心裡！
※女人絕對不要和男人聊這5個話題，夫妻之間也不行，尤其人到中年
※為什麼減肥永遠是女人話題里不不可少的一項？
※異性之間，越是主動聊這4個話題的男人，越有可能抓住女人的心
※女人不能和男人聊的3個話題，就是夫妻之間也不行
※和女人相處，多和女人聊這4個話題，能讓女人更重視你
※女人輕易不要和男人聊的幾個話題，就算是夫妻也不行！
※別不信，追女人時，和她聊著3個話題，可以更快的走進女人心裡！
※一個聰明的女人，在和男人約會時，絕不會碰這3個話題！
※聰明的女人，千萬不要跟男人聊這些話題，感情再好也不行
※男人要想進入女人的心，和女人聊天時就別聊這些話題，不要不在意
※聰明的女人，千萬不要跟男人聊這些話題，就算感情再好也不行
※說到夫妻，就會有很多話題，可是誰更累是個不變的難題
※異性相處，女人不要和男人聊這4個話題，即使是夫妻也不行
※一個有頭腦的女人，不會和外人隨便聊這些話題，傻女人卻掛在嘴邊
※女人在愛情中，不要和男人聊這5個話題，別不懂！
※夫妻感情再好，女人也不能和男人聊這3個話題，別傻傻的不知道！
※男人和女人約會，不要聊3個話題，除非不想繼續交往了！
※男人真的愛上了你，才會和你聊這些「深入」的話題，女人不要不懂
※得到男人心的女人，從來不會和男人談這些話題！