色斑多面孔無光？跟營養師偷學的3個食療小竅門，祛色斑效果特好
面部暗黃有色斑一直是困擾女性朋友的一大難題，是一種困擾人們生活的一種皮膚性疾病，如果總是吃藥或者用一些化妝品來抑制，不僅不能治本，而且會起到副作用，時間久了會傷害自己的身體健康。今天小編就給大家介紹幾種食療法，既不傷身體，還能有效緩解色斑，提亮膚色，是不是已經迫不及待了？那就一起來看看吧！
方法一：綠豆百合湯
首先準備好綠豆、赤小豆和百合等食材，然後用清水洗乾淨後放在水中浸泡30分鐘左右。先用大火，大火煮滾後改用小火煮到豆熟，最後依據個人的喜好，加入鹽或者加入糖即可。主要作用是綠豆和百合所含的維生素能使黑色素還原，具有天然美白的效果。
方法二：絲瓜化瘀湯
首先準備食材，絲瓜絡15克，茯苓20克，僵蠶5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，紅棗5顆。然後將這些食材加水煎取汁，代茶飲下，剩下的藥渣可以再次煎好取汁敷於面部即可。主要作用是清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀的女性。
方法三：檸檬冰糖汁
首先把檸檬切好後放入榨汁機里榨汁備用，然後把適量的冰糖放入檸檬汁里飲用即可。主要作用是檸檬中含有豐富的維生素C，經常飲用檸檬汁不僅可以美白皮膚，還可以防止皮膚血管老化，消除臉上的色斑，具有防止動脈硬化的作用。
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