生孩子後，媽媽們都是什麼時候來的月經？

文/俏媽

生完孩子後，你是什麼時候恢復例假的呢？

不如先來看看這些媽媽都是怎麼說的吧。（內容均已獲獨家授權）

@陌顏：剖腹產，2個多月來的。

@Penny ：頭胎生完兩個半月來的，好羨慕那些很久才來的麻麻。

@果媽：一直到寶寶一周歲的時候才來的例假，給寶寶母乳吃到15個月。

@杜拉拉：大寶母乳餵養到26個月，19個月時恢復月經。二寶也母乳餵養目前18個月，大姨媽還沒來，我估計也快了吧！

@溫柔柔：孩子十個月半了，現在還沒來，母乳、奶粉都吃。

@跑跑：哺乳到周歲，斷奶後一個月來了。

@徐淼：順產，一直母乳，孩子現在一歲半了，前幾天來的例假，算是比較晚的吧。

看完是不是覺得壓根兒找不出規律了，貌似每一個媽媽恢復例假的時間都不一樣，所以想要因此推算出自己將在什麼時候與大姨媽重逢，估計是不太可能了。

這是因為，產後月經恢復的時間是因人而異的，而且差異性也很大。有人剛出完月子大姨媽就來報到了，而有人可能孩子都會走路了卻仍不見大姨媽的蹤影。

總的來說，產後月經的恢復與是否哺乳和哺乳時間的長短密切相關。

未哺乳的媽媽：一般會很快恢復月經。極少數媽媽在產後4周的時候恢復；40%的媽媽在產後6周內恢復；65%的媽媽會在產後12周內恢復；90%的媽媽會在產後24周內恢復。

產後哺乳媽媽：少數會在產後6周到3個月內恢復，大多數在產後4-6個月恢復，也有部分媽媽一直到寶寶周歲左右時才恢復，少數一直堅持哺乳的媽媽會在產後第二年才恢復月經。

一、生孩子後，為什麼有些人遲遲不來例假？

不少媽媽因為生娃後大姨媽一直沒來找，暗爽之後也會開始慢慢擔心起來，就怕是不是自己身體出什麼毛病了，所以才一直沒有恢復例假。

那麼，哪些原因有可能讓你的大姨媽遲遲不歸呢？

（1）長時間哺乳；

（2）孕前月經不規律；

（3）產後經常節食；

（4）產後經常進行大量運動。

如果你斷母乳已經很長時間了，可例假卻一直沒有恢復的跡象，建議最好去婦科檢查一下。

二、產後第一次來例假，過程會和孕前時一樣嗎？

產後第一次來月經時不少人都會出現下面這些情況：痛經比孕前更明顯、月經持續時間長、有明顯的不適感。

而且，第一次月經恢復後的那幾個月，經期有可能並不規律，這都是正常現象。一段時間後，當身體激素水平逐漸恢復到孕前水平時，月經周期也就開始變得規律了。

三、哺乳期來了例假，奶水就沒營養了嗎？

錯！錯！錯！

這個問題真是老生常談了，可仍舊經常遇到有類似顧慮的媽媽。

例假恢復後，並不會影響母乳的質量，不過有可能奶量會明顯減少。媽媽只需要更加積極地讓寶寶多吸吮，乳汁量就會慢慢多起來的。

媽媽來了例假後，身邊一定會有各種反對你繼續哺乳的聲音，不管怎樣請堅信一點：母乳在任何時候都是非常有營養價值的，而且依然能夠提供相當含量的免疫物質，這是再好的配方奶都無法做到的。

四、剛出月子就來例假了，可第二個月時又沒來，怎麼回事？

不少媽媽都很納悶這樣一件事情，那就是當初剛出月子的時候明明來例假了，可後面卻連著過了好幾個月才再來例假，難道是因為產後月經不規律導致的么？

其實，出現這種情況很有可能當初所謂的第一次「例假」其實是沒排完的惡露。因為產後惡露一般會持續4～6周，期間也可能會出現反覆。

五、產後沒來例假的話需要避孕嗎？

需要！需要！需要！

生完孩子後在第一次月經期之前，就有可能開始排卵了。尤其是較晚恢復月經的媽媽，首次月經大多有排卵，所以哺乳期的媽媽在月經恢復前都是有懷孕的可能的。

如果你是位剖腹產的媽媽，產後避孕尤為重要，萬一早早懷孕這不是把自己逼上絕路嗎？切記！

所以，生娃後和老公愛愛時最好讓他乖乖戴上「小雨衣」吧，不怕一萬就怕萬一哪。

俏媽說：

對了，有好幾位媽媽都說恢復例假後痛經的老毛病居然沒有了，這種情況還確實是有可能存在的。

痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經簡單說就是並不是因為生殖器官得了什麼病而導致的痛經，這類痛經一般在身體調理或生育後會得到緩解甚至消失。

不過讓我有些意外的是，不少新手媽媽居然不知道產後即使沒來例假也得要避孕，還有人因此意外「中獎」了，看來這些常識真該好好普及下了。不得不再次叮囑一句：如果你壓根兒沒有生二胎或者馬上再生一個的打算，就千萬別玩冒險遊戲了。

內啥，大姨媽這位親戚，作為女人的我們這輩子都要好好善待哦！

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俏媽：育兒科普作者，國家高級育嬰師，多個育兒平台特邀專家。

【俏媽說】微信公眾號：qiaomas（專註0-3歲，說說媽媽們關心的那些事）

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