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極其難吃的它,卻是癌細胞最怕的傢伙,堅持常吃,一輩子難患癌



極其難吃的它,卻是癌細胞最怕的傢伙,堅持常吃,一輩子難患癌



極其難吃的它,卻是癌細胞最怕的傢伙,堅持常吃,一輩子難患癌,這個東西特別苦的苦瓜,苦澀的味道很少有人能享受的了,但是老人常說良藥苦口,不無道理,苦瓜的抗癌防癌能力不容忽視。

苦瓜能有效增加有毒物質或致癌物質的排出,大大降低癌症的發生率,其含有的獨特的苦瓜苷,是存在於苦瓜中的一種活性物質,可增強胰島細胞活性,達到降低血糖的目的。



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苦瓜食用方法也很多樣,這裡推薦苦瓜菊花粥,天氣炎熱時候特別適合,做法也簡單,苦瓜1條約150克,粳米100克,甘菊花5朵,枸杞10克。冰糖30克。做法:1、將苦瓜對半切開去瓤洗凈, 切成小塊備用。粳米洗凈。2、菊花、枸杞和粳米同入鍋中,倒入適量的清水,置於大火上煮。3、待水煮沸後,將苦瓜、冰糖放入鍋中,改用小火繼續煮至米開花時即可。


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