把痤瘡「吃掉」

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痤瘡是發生於青春期的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病,是由雄性激素特別是在皮膚組織中生物活性較高的雙氧睾丸酮增高、皮脂毛囊中的痤瘡棒狀桿菌大量繁殖、毛囊漏斗角化異常以及遺傳等多種因素所引起,多發生在青年人的面、胸、背部,通常是有黑頭的小紅疙瘩、炎性丘疹或膿皰等皮損。青春期後自愈或減輕。

祖國醫學認為痤瘡由肺熱熏蒸、血熱郁滯肌膚或過食油膩辛辣食物、脾胃積熱生濕等外犯皮膚所致。內熱是痤瘡的病機關鍵,清熱是本病的主要治療方法 。因此, 若食療得法,可把痤瘡「吃掉」 。

1. 綠豆 25 克,百合 15 克( 鮮百合 50 克),冰糖適量。綠豆煮至將熟,隨後放入百合、冰糖同煎。煮熟後,飲湯食百合、綠豆。功效: 清熱解毒。

2. 山楂 30 克,蓮葉 1 張,冰糖適量。水煎代茶飲。功效: 消積化滯,祛瘀散結。

3. 鮮荷葉 1 大張,鮮冬瓜 500 克,鹽及調味品適量。用鮮荷葉、鮮冬瓜、鹽及調味品加水煲湯,飲湯食冬瓜。功效: 清熱散瘀。

4. 蓮子 10 克,芡實 10 克,薏苡仁 10 克, 白扁豆 10 克。加水共煮至半熟, 再放入淮山藥 10 克,百合 10 克,大棗 10 枚,黃小米 30 克, 共煮成粥後加適量冰糖服食。

功效: 健脾補血,清熱除濕。

5. 生山楂 30 克,香蕉 2 條。生山楂先煮沸 15 分鐘後再放入香蕉煮 1 ～ 2 分鐘,加冰糖適量,飲湯食山楂和香蕉。功效: 清熱散瘀。

6. 生大黃 6 ～ 9 克,開水浸泡後頻服,如懼葯苦難咽,可加甘草 6 克。並以黃連 、黃芩、黃柏各 30 克煎湯,外洗面部患處,每晚睡前濕敷至次晨。本法適用於體質壯實 ,面部、頸部、背部有痤瘡,皮色紅有膿頭,伴有大便秘結,小便黃赤, 腹脹等症。一般用藥15 日左右可獲良效。

7. 白蘚皮、白僵蠶、白芨、杏仁各 18 克,冬瓜仁、白芷各 9 克,冰片、密陀僧各 3 克,共研細末。用清水洗凈面部後, 將中藥粉劑以冷水調成糊狀, 塗敷於面部, 40 分鐘後清水洗去,塗上潤膚霜。

8. 海藻 10 克,昆布10 克,甜杏仁 10 克,薏苡仁 30 克,水煎服,每日 1 劑, 3 周為 1療程。

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