他每天徒步10km，三年減掉300斤！太勵志！
這位漢子是美國人，在三年的時間裡，他通過每天走個10km，成功的減下了300斤，現在成為了一個健碩的大帥哥！
這是他減肥前後的對比照，真的太勵志了有木有！
兩年每天走10公里，讓他瘦了180斤。之後他改變飲食，吃健康食品。還去健身房健身，就這樣他三年減了300斤。減肥就是這麼簡單，堅持最關鍵。
因為之前他太胖，皮膚被他撐大，瘦下來之後，都是鬆弛的皮膚。而後他找了一個醫生，幫他把多餘的皮膚切掉。
現在他身體健康，和家人過著幸福快樂的生活！
※半年減掉80斤，本以為能獲得性感身材，結果卻讓她後悔莫及！
※日本動漫里出現的這些跑步姿勢，可愛、中二、奇葩！
※跑步必備的拉伸動作，推薦收藏！
※瑜伽金剛坐 越「坐」越苗條，沒時間跑步，就「坐」一會兒吧
※跑步過程中大家忽略一點，正確的呼吸助你健身！
TAG:跑步 |
※每天跑10KM＋100個俯卧撐＋100個仰卧起坐＋100個深蹲，什麼水平？
※這款車一月只加一次油，最高極速110km/h！售價不足8000元
※23歲，沒有10KM
※從跑1500m累到吐血到一抬腳輕鬆10km，我經歷了什麼？
※續航310km！江淮iEV6E運動版預售6.95萬起
※傳祺GE3 530將於8月27日上市 綜合工況續航達410km
※平常跑步量5-10km，速度6分半左右，想要在5小時跑完全馬應該如何訓練？
※NS省又迎暴風雪，25cm大雪110km/h狂風來了！
※曾一箱油跑2110km，現新款終於來了，配置豐富，百公里油耗低至4L
※行星相撞有多恐怖？專家：銀河系與仙女座以1秒110km靠近！
※行星相撞究竟有多恐怖？專家：銀河系與仙女座以1秒110km靠近！
※啥？跑10km的刷脂效果還不如5km！
※裝配WS10B、減小10km內被目視發現可能性，殲16帶來的驚喜遠不止這些
※續航410KM，鋁合金車身帶四輪獨懸，配10寸屏，已超出買菜車需求
※每天跑10km，散步5km，還在變胖！真絕望！不怕，讓我來拯救你！
※每天跑10km是一種什麼樣的感覺？
※5KM到10KM進階關鍵
※一個月能讓你輕鬆跑完10KM的方法
※一箱油走2110km的雅閣升級了，試駕十代雅閣混動版，驚喜不斷！
※510km 續航的 ES6 能否解決蔚來的品牌焦慮