夏天想撩妹？缺了肌肉怎麼行

夏季到了，女士們開始穿起絲襪秀美腿了，男士們也開始擼起袖子秀肌肉了。如果你雙臂顯瘦的如同一個妹子，那你穿T恤真的會略顯尷尬哦。這個年代，男人喜歡看女人的臉，女人更喜歡看男人的身材。

即使你不是高富帥，但是雙臂肌肉結實，也能給女人更多的安全感。在決定要儘快擺脫單身的時候，不妨先把雙臂肌肉練起來。臂主要是小臂和肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌四部分。

你可以用大臂進行啞鈴曲伸就可以了，伸的時候不要放到底，讓二頭肌始終受力，還有，你可以採用史瓦辛格的方法，有一個好聽的名字叫21響禮炮，就是在你在做啞鈴大臂曲伸的時候，因為從伸直到彎曲一共是180度，你可以分三步進行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根據你啞鈴的重量決定數量。

手握啞鈴時加大點握力。三角肌分前、中、後三束。前束做俯卧撐和卧推就可以練到;中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反覆;後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反覆。 每次做到肌肉有酸痛感為宜。

那麼當你肌肉練出來了的時候，就可以穿幾件能更好顯示你肌肉的T恤了，這樣一定能讓你在撩妹的路上越走越好。今天小C苦心搜索對比，篩選出以下幾件不錯的好貨。

像這種無袖背心可以把你練好的肌肉露出來，肯定會分分鐘吸引眾人的視線。

當然如果你覺得白色的過於單調，還可以試試這種。韓版清少年無袖背心體恤，穿著有型，超彈透氣面料，親膚更舒適，連帽與拉鏈門襟設計，加上潮流印花凸顯時尚魅力，充滿個性與活力，與短褲搭配，彰顯出你的男人魅力與體格型態，潮男必備夏日清爽T恤。

去戶外運動的還是比較推薦這類，不會過於暴露也不用擔心流汗會把不該暴露的都暴露出來，簡單中帶著點別緻。

想在這個夏天小露身材吸引妹子嗎？那就趕緊按著小C推薦的方法鍛煉起來吧！

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