老中醫：男人40體力差，晚上沒事嚼點它，讓腎功能如18歲小伙，延長辦事時間，快看看吧

拿著你給的照片，熟悉的那一條街，只是沒了你的畫面，我們回不到那天，你會不會忽然的出現，在街角的咖啡店，我會帶著笑臉揮手寒暄，和你坐著聊聊天，我多麼想和你見一面，看看你最近改變，不再去說從前只是寒暄，對你說一句只是說一句，好久不見

腎是人之根本，更是影響男性的工作、生活。腎虛一直是中國男人難以啟齒的問題，而腎不僅僅會影響生殖功能，還承擔著身體的水代謝。不斷的清除身體垃圾，排出代謝物，一旦腎出現故障、出現腎虛，就會引起很多問題。

太極補腎

在練習太極時，肌肉和精神都處於放鬆狀態，採取站立姿勢，運動時候動作輕柔圓活，血管放鬆，能夠起到降血壓，增強血管韌性，有利於心血管疾病。使全身各個器官配合，提高各方面機能，促進新陳代謝。最重要的是中醫理論中「腰為腎之府，膝蓋為筋之府。」

食療補腎在生活中也是非常好的方法。

第一種就是被譽為「軟黃金」的黑枸杞，它的營養價值遠遠高於普通的紅枸杞，黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物。泡飲黑果枸杞，連續數日飲用，面色紅潤、精旺氣足，有滋補腎虛的功效。

第二種是蝦，蝦不但氣息鮮美，營養價值和藥用價值都很高，醫學認為，蝦的味道甘、咸、性溫，能壯陽益腎，是滋補的食物，平時多吃一點蝦，更能強身壯體，老少皆宜。

泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，對於有「三高」的朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。成年男子經常吃泥鰍可滋補強身。

你在想誰想到睡不著，你應該覺得驕傲，很多人想失戀也沒有目標，只是想睡個好覺別炫耀，別說你還好沒什麼不好，你就怨日子枯燥，沒什麼煩惱恐怕就想到，什麼生存意義想到沒完沒了。

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