蔓越莓汁很美味 與越橘汁的區別

在生活中，我們很多人都會選擇喝蔓越莓汁了，這是很多人都愛喝的了，而且蔓越莓汁的味道也是很出色的了，不過對於蔓越莓來說，很多人都不清楚它與越橘的區別了，經常會把它們搞混了，那麼它們的區別都有那些呢，下面就讓我們一起看看吧。

吃法不同

蔓越莓汁因為保存不易，一般都是晒乾為主，它一般都是為營養品的輔助或者混合果汁，比如蔓越莓汁干、蔓越莓汁添加果汁和蔓越莓汁咀嚼片。越橘汁則是吃新鮮的更好，它可以直接加水煮開食用，也可以碾碎加糖食用，味道酸酸甜甜，是開胃解酒的好飲品，這是它們比較大的一個區別了，我們想要更好的吃這樣的食物，那麼就要根據自己的情況來選擇了哦。

功效不同

蔓越莓汁富含了很多的多酚類物質，它能夠抑制多種細菌的滋生和感染，而且它還可以降低血壓，減少心腦血管疾病的發生;它還能抗氧化，是美白養顏、抵抗衰老的助力。而越橘汁呢，它裡面富含了大量的花青素，可以保護眼睛，預防重度近視，也可以增強視力;而且它裡面還有類黃酮，是保護血管的最好礦物質，能夠強化血管，預防各種血管疾病。

禁忌人群不同

蔓越莓汁因為包含了水楊酸和糖分，所以身體虛弱的、糖尿病患者不適合食用;也不能和阿司匹林一起食用;懷孕和哺乳期婦女酌量食用。而越橘汁因為是寒涼的，所以胃不好、胃酸過多和體寒的人盡量少食;腹瀉沒有痊癒的時候不適合食用;腎結石和膽結石的患者也要注意酌量食用，雖然它們都是很美味的食物了，但是我們也不能隨意的吃了，一定要根據自己的身體情況來選擇了，否則會對我們的身體健康造成不小的損傷哦。

想要吃的健康，那麼對於飲食的選擇就一定要重視起來了，我們上面就給大家介紹了蔓越莓汁與越橘汁的情況了，可以發現它們雖然是比較相似的食物了，不論吃起來的口感還是外觀來說都是如此了，但是它們的區別實際上很大哦，我們要學會區別。

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