躺著採氣能通小周天
這是我數年前收集的一個小功法。現在正至年終歲尾,事情太多,正常的練功時間無法保證!每臨睡前練習一會,感覺效果極佳。特介紹給各位初學者。
功法:仰卧於床上,雙目微畢,上下牙齒相對輕合,全身放鬆,自然呼吸。每次呼氣時,自齒隙間發「嘶…」聲,氣盡聲止。反覆進行即可!
注意事項:
一、全身必須放鬆,特別是胸腹部。
二、呼吸以自然為好,不要強行拉長呼氣或吸氣時間。
三、當練習十分鐘後(不是絕對的)小腹發熱,此時意注小腹,意隨氣行,補充丹田內氣。
當不想再練時,意注小腹一會,即為收功!若功中睡去,可在第二天醒來時,輕輕意守小複數分鐘!
另,本功可作為丹田內功的補助功法。為打通小周天打基礎。
尋道,問道,得道。一路上有阿光老師陪你,懂你!
尋道路上有尋道,尋道陪你去尋道!關注尋道,早日成道
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※晃氣海,抖丹田!丹田貫氣功練法三步曲
※全面介紹:什麼是道家「」五術「」!
※打坐原理及雙盤的能量交集!
※終南山修真者揭秘
TAG:尋道 |
※丹田充氣法,睡前躺著練,久練通周天!
※天氣一般,躺著躺著人就廢了
※「沙雕」聊天表情包,張張都笑skr,躺著也能成為聊天高手!
※大白鵝拉著小奶狗去逛街,狗狗大哥范十足的躺著:你也有今天!
※男子家養到一隻假哈士奇,天天能躺著就不坐著,能坐著就不走著
※躺著打滾的天王星
※喝對酵素,這個夏天讓你坐著瘦,躺著白!
※大熊貓大夏天泡澡,坐在水裡躺著岸上,網友:確定不是葛大爺?
※躺著就能瘦的睡前小運動
※陽台種小蔥,躺著都能養好
※6招超級簡單的動作,躺著就能瘦大腿!天天練,6周見效!
※每天貼一貼,躺著就能趕走體內一年的濕氣、寒氣!
※每天睡前十分鐘,躺著就能瘦,練出迷人「筷子腿」馬甲線
※為何今日周琦穿西裝坐在替補席?沒任務只能躺著,期待躺著拿冠軍
※躺著也能吃雞!
※每天10分鐘,躺著就能趕走體內濕氣,恢復元氣,找回好氣色
※每天這樣做 躺著也能瘦!
※在超市裡面躺著吹空調真是爽呆了,不用回那個熱火朝天的家了,嘻嘻
※最近一周,這3大生肖,運勢逆天,躺著就能大把賺錢
※夏天露腿才是剛需,一招教你躺著擁有「楊冪腿」