肥胖擋住了你的高顏值，甚至健康，揭開騎自行車減肥神秘面紗
炎炎的夏天，人難免會變慵懶些，MM們就想到了要節食的方法來減肥，雖然這段時間內可以減肥，但運動不足，容易破壞了身體各機能的平衡。
1、一定要早起。早上，人的身體只最為旺盛的時期，起床運動，更夠更好的加速身體的新陳代謝。
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