體力越差，就得多吃點這些食物，能讓你的腎越吃越強大！
1，黑枸杞
黑枸杞被譽為「軟黃金」，營養價值遠超普通枸杞。黑購機同紅枸杞一樣可以補腎益精。連續數日飲用，能讓你面色紅潤，精氣旺盛，還有補腎益精和預防癌症等成效。
2，泥鰍
泥鰍滋味鮮美，營養豐厚。泥鰍含脂肪成分較低，膽固醇更少，有利人體抗血管衰老，還有養腎生精等成效。
3，蝦
淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等成效。
※吃這些食物竟能把霧霾吐出來 清肺吃這些就夠了
※嘴饞忍不住怎麼辦？這樣吃零食既健康又解饞
※走路健身？94％的人白走了，你走對了嗎？
※注意！這六種最常見的食物不能一起吃
※喝了這麼多年酸奶 這些常識你懂嗎？
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※男人體力下降？盡量多吃這3種食物，吃的越多身體越「年輕」！
※人到中年體力差，白開水中加一物，讓你的腎功能越喝越強大
※它是花也是菜，喝酒時最愛吃，香味獨特，常吃身體強壯、體力好！
※體力越來越差？你可能被腎上腺疲勞症候群找上了！
※男人常吃「它」，補充體力和雄激素，老得比同齡人慢，再窮也得吃
※只有吃貨才能當主角？打一場大戰很傷體力的呀！
※鹿晗沒有男人魅力？體力活一個也做不了，跟李晨差別太大！
※重要提示：人到中年「體力不好」，常吃4物，讓你「越戰越勇」！
※這4物很強腎，老公吃了強如牛，功效堪比鹿茸，讓他體力更充沛！
※冬天腎虛，多吃這幾種食物，就可以幫助恢復體力
※天越冷，兒子就饞它，女人吃它增強體力，孩子常吃強壯身體！
※牛奶紅棗這樣用，能增強體力，壓力大喝一喝
※臨產前就不要吃這類食物了，不僅不能補充體力，還會起到相反作用
※冬天多吃它，比羊肉還養人，常吃養心補血體力好，手腳不怕冷
※減脂不只是體力活，掌握好這3點，讓你的效果事半功倍！
※生孩子只有體力還不夠，產婦做到這三點，分娩的風險也會少很多
※寒冷天，這個菜再貴也要給孩子吃，增強體力強壯身體，增強鈣吸收
※遛大魚真耗體力！這麼大的魚，男子累得把手這樣放不是裝的
※它是補鈣之王，每天吃一點，腰不酸腿不疼，骨骼強壯體力好！
※吃雞戰術：體力不夠，腦力來湊！學會這3種戰術，還愁吃不到雞？