這些食物堪稱健康小助手，可惜很多人竟然不知道！

現在，大家生活條件極大的改善，更加追求高質量的生活。其中，對飲食健康的尤其重視。民以食為天，關於食物的討論一直就沒停歇過。那麼今天我來告訴大家幾款常見美味又健康的食物。

1.洋蔥其實是活躍的血脂殺手。

2.蘋果功能很強大，美容補水減脂，妹子們的最愛。

3.大家應該都知道芹菜可以降血壓，它還可以通便哦。

4.韭菜高纖還可以降血脂。

5.玉米可以清腸，還可以吸附膽固醇。

6.豆腐低脂高鈣高蛋白，還能提供很好的飽腹感。

7.木耳低卡低脂，還是純天然食品呢，但要善於分清優劣質。

8.蘑菇可以清除體內重金屬，也是綠色食品，但在不熟悉的情況下切忌自己去採取食用。

9.海帶是血管腸道的清道夫。

吃得好也要吃的健康，水果蔬菜要平衡攝入，以保持身體需要的微量元素和營養。吃得開心，吃出健康。

（本文為「漫畫中醫」欄目，圖片及文字均為原創作品，作者授權發表。若欲轉載，請聯繫我們獲得授權）

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