小科普——肩背痛就是「肩周炎」嗎？

肩背痛就是肩周炎嗎？下面大家先看幾張圖：

肩背痛的真相：肩背痛，原來是肌肉損傷惹的禍

上面幾張圖清晰的告訴我們，由於斜方肌、肩胛提肌，菱形肌在肩背部的特殊作用（維持肩胛骨穩定性，協助肩關節活動），長期伏案、過度勞累、受寒、外傷等，都可以損傷以上肌肉，導致肩背部疼痛。

肩背痛可以在家自查：

患者朋友可以在家自查上述肌肉是否損傷。

俯卧，把一隻手臂背過來摸自己的後背心。如果你的肘部無法貼緊床面，或者非常困難，還伴有肩背部僵硬疼痛，說明上述肌肉存在損傷了。