吃葡萄可以安胎？這些水果對寶寶很好！

確實是有的！

葡萄作為藥物能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，孕期吃葡萄還有安胎的效果。坊間流傳孕媽媽多吃葡萄，寶寶的眼睛生得漂亮又明亮。這些說法呢，大家就當作對未來寶寶的期許聽聽就好啦，不必太當真。

不過，孕媽媽在吃葡萄時，有些事項需要注意：

1、吃葡萄的時候一定要注意清洗乾淨

這裡給大家提供三個清洗葡萄的小妙招——

※將葡萄一顆一顆放在盆中，不要完全去蒂，最好留一點；放入能蓋過葡萄的水；灑一些麵粉；用手在水裡攪幾下，再倒掉混濁的髒水；最後用清水沖幾次至水清即可。

※用毛巾把葡萄盛著放在水裡篩，如此果皮上的白霜就很快就沒了。

※用鹽巴輕輕地揉一下，讓外皮都有沾到鹽巴；浸泡20分鐘後，把水倒掉，再加清水洗乾淨；最後用涼開水過一下即可。

2、葡萄雖好吃，可也不要貪吃哦！孕婦可以吃葡萄，但並不代表可以開胃大吃，食用要適量。

既然已經說到安胎的水果，順便再給大家介紹幾樣益智又安胎的水果吧！

1、西柚

酸酸甜甜的西柚含有天然的葉酸，不僅可以補充胎兒發育所需要的葉酸，同時還能防止妊娠高血壓和胎盤早剝等，可有效預防孕吐和食欲不振等早孕反應，對孕媽媽的皮膚也不錯。

2、櫻桃

櫻桃中所富含的物質非常多，像胡蘿蔔素、維生素B1/B2、鐵元素等，絕對擔得起孕期首選食物。

3、草莓

草莓口感好且營養價值高，甚至還有預防感冒的作用，但是在食用時一定要清洗乾淨，最好能用鹽水泡一下，以防殘留的農藥對孕媽媽和胎兒造成影響。

4、蘋果

又要隆重介紹咱們的「益智果」了，蘋果中含有豐富的鋅元素，孕期吃蘋果有助於提高胎兒的記憶力哦！

最後，提醒大家，由於水果中的糖分普遍都偏高，所以孕期吃水果不可過量，防止導致血糖升高。

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