不是吧！大熱天還感冒了，八招告別熱傷風

本文導讀：熱傷風是夏季比較常見的一種疾病，那麼你知道熱傷風怎麼辦呢？如何治療才能擺脫熱傷風的困擾呢？下面就簡單的介紹幾種方法。

在夏季疾病中，除了中暑之外，熱傷風是最常被提起的疾病。那麼什麼是熱傷風呢？其實簡單的來說，熱傷風就是夏季感冒。下面就簡單的講講熱傷風怎麼辦，如何治療。

八種治療熱傷風的方法

1.注意休息

不要再受涼，要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張，不再繼續壓迫神經，嗓子痛也就會慢慢減輕。

2.熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

3.少運動

患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時候，如果活動量還跟平常一樣，身體里就會釋放出一種影響產生抗體的激素，這對恢復身體健康是沒有好處的。

4.補充維生素C

適當補充維生素C對於治療感冒有很好的療效。含有維生素C的食品有很多，比如橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果裡面都含有大量的維生素C，對感冒能起到一定的緩解，如果覺得吃水果比較麻煩，那可以考慮服用維生素C片，維生素C片相對於水果來說針對性更強。

5.流質食物

多吃流質食物也是不錯的選擇，像熱湯和熱粥都是可以的。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，專家研究發現這種說法也是很有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

6.蘿蔔治感冒

蘿蔔有通氣的作用，吃點蘿蔔，就能起到預防感冒、治療感冒的效果。在感冒後，喝一點蘿蔔汁，可以讓病情儘快康復。

7.按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴余次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。

8.酸性飲料治感冒

最好能喝些熱的酸性飲料，如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A，因此，最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。

來源：99健康網

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