什麼是濕氣？每天一碗它濕氣排凈人也瘦下來了！
什麼是濕氣？
濕氣分為內濕和外濕：
所謂內濕，是因為人體的脾胃不和，導致身體內循環的運轉不良。
所謂外濕，就是長期生活在潮濕，空氣濕度十分高的地方。
如果把人減肥的過程比喻成燒柴的過程，濕氣重和亞健康的人就像濕木柴一樣，不僅不容易點著，還整天冒煙燒的特別慢；而健康的人就像干木柴，燒起來就像乾柴烈火一樣，特別快~
所以祛濕利於減肥，但祛濕並不是直接在減肥。
人人皆宜的去濕佳品——紅豆薏米
現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
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