喝茶要識茶「性」，生活中不同時間喝不同樣茶的真相

喝茶要識茶「性」，生活中不同時間喝不一樣的茶。不同的茶葉不同的屬性，選對時間喝對了茶，事半功倍，健康效果倍增。

早上適合喝溫性的茶

早上醒來，人體經過一夜休息後，身體處於相對靜止的狀態，這個時候喝溫性茶葉，有助於促進液循環，祛除體內寒氣，讓大腦供血充足，且不傷胃。

但是，人體的體質各不相同，有些人空腹喝茶會有不適感，有些人則不會，建議盡量少空腹喝茶，對於茶人來說，就基本沒什麼差別。

午後適合飲用些性青茶或綠茶

午後人常常會肝火旺盛，此時若飲用綠茶或者青茶，有助於清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐厚，能抵禦衰老，比如鐵觀音，還有解油膩之功效，是飯後佳品，這主要得益於茶多酚，它具有抗氧化、消炎效果好。

但是，有些人胃不好的，可以適當飲用一些鐵觀音，盡量不要喝綠茶，綠茶傷胃。值得提醒的是，鐵觀音不是綠茶，是烏龍茶。

晚間適合飲用岩茶或普洱

俗話說早吃好，午吃飽，晚吃少，就是為了控制體內的堆積食物。晚飯後，喝這些茶有主要由合成積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

但是，部分體質比較不好的人，喝茶會睡不著，其實這真不是茶的原因，而是人本身的原因。

以上就是說明人為何喝茶要識茶「性」，生活中不同時間喝不一樣的茶的真相。

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