夏天老出汗怎麼辦？中醫教給你三個小方法

最近天熱升溫比較快，已然是初夏了，天熱一熱，人就會出汗，特別是對於一些本身就容易出汗的人，特別是女性來說，這是一個很煩惱的事情，不單單自己不舒服，有時候出汗更有異味。

其實出汗是身體正常的生理現象，有代謝毒素與調節體溫的作用，一般不用去抑制出汗。不過出汗過多，則就是一些病症的表現了，對於出汗過多問題中醫發現，按摩這三個穴位能有效的止汗，下面就一起來看看：

三個止汗穴位

一、合谷穴

理由：合谷穴位於虎口的凹陷處，「合谷穴」是指大腸經氣血匯聚之處，形成了強盛的水濕風氣場，按揉合谷穴能有使汗腺收縮的功效。

按法：作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。

二、復溜穴

理由：復溜穴意指腎經的水濕之氣在此穴位上蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於它能使水分代謝正常。並且合谷穴和復溜穴是止汗的「最佳搭檔」。

按法：復溜穴位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。

出汗過多時，可先按揉合谷穴2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜穴2分鐘。

三、足三里穴

理由：足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪等多種功效。

現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。

按法：足三里：位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，按揉時拇指指面著力於足三里穴位之上，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。

如果您有出汗過多的現象，那不妨用這三個辦法試試看吧！，也別忘了告訴有需要的朋友們哦~

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