常常半夜或晨起咳嗽 當心這個病

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要由遺傳因素和環境因素引起，近年來，哮喘的發病率逐年升高，在我國，約有3000萬哮喘患者，但是僅有四成患者得到了控制。

作為一種慢性疾病，哮喘是不能根治的，但是長期的正規用藥，還是可以有效控制的。

哮喘的典型癥狀是胸悶、喘息、呼吸困難，但是除此之外，一些非典型癥狀我們也不可掉以輕心，比如：反覆發作的夜間咳嗽或晨起咳嗽；感冒反覆不愈，持續十天以上；感冒後出現長期咳嗽，並有咽癢的感覺；孩子晚上睡眠不安，白天經常揉眼睛鼻子，並有類似癥狀的家族史。

此外，如果長期咳嗽、久咳不愈，就要當心是否是哮喘中的特殊類型—咳嗽變異性哮喘惹的禍。

這些原因會引發哮喘：

1、冬春季節易發的上呼吸道感染容易引發哮喘。

2、氣候變化，尤其是冷空氣易導致哮喘。

3、約有三成患者是因為過敏原因導致的，比如對花粉、動物毛、灰塵塵蟎、黴菌等過敏可能會引起哮喘。

4、支氣管長期受到汽油、油漆等刺激性氣味刺激會誘發哮喘。

5、霧霾等空氣污染可能會引起哮喘。

6、長期高強度或緊張的體力勞動或競技性體育運動或會誘發哮喘。

7、化工原料刺激或會引發哮喘。

8、對於兒童來說，遺傳因素影響較大，此外，母親懷孕過早或孕期吸煙、營養不良、無母乳餵養等也可能會造成兒童哮喘。

9、空氣濕度較大也易引發哮喘，一般比較適宜的空氣濕度為60%-70%。

哮喘食療方：

1、糖溜白果

原料：白果仁150克，白糖50克，澱粉25克。

做法：將白果仁洗凈放入砂鍋里，加水，用大火煮沸後去膜、去心；然後裝入碗中，加適量水，放入鍋里用大火蒸熟取出；在鍋中加適量清水，倒入白果仁和白糖，煮沸後，撇去上面的浮沫；在澱粉中加入適量水，勾芡成汁倒入，略煮片刻即可飲用。

功效：白果性平，味甘、苦、澀，具有斂肺定喘、化痰止咳的功效，可用於治療哮喘所致的咳嗽、咳痰。白糖味甘、性平，可潤肺生津，補中緩急，用於肺燥咳嗽，津液不足。兩者同食，能補肺氣，定喘咳，適用於肺氣虛所引起的哮喘。

2、芝麻杏仁蜜

原料：黑芝麻500克，甜杏仁100克，白糖和蜂蜜各125克。

做法：將砂鍋燒熱，然後倒入黑芝麻，炒出香味後研成細末備用；然後將甜杏仁搗爛成泥狀，與黑芝麻末、白糖、蜂蜜，一起攪拌均勻放入碗里，用小火隔水蒸2個小時，放涼後即可食用。服用時每日兩次，每次2-4匙，用溫開水送服。

功效：黑芝麻味甘性平，有滋補肝腎、益精潤腸的功效。杏仁性平、味甘，可以潤肺寬胃、祛痰止咳。蜂蜜味甘，有清肺解毒、潤喉通腸的作用。三者同食，有補肝益腎、潤肺止咳的作用，對於支氣管哮喘所引起的打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等有很好的治療作用。

3、砂鍋杏仁豆腐

原料：豆腐120克，杏仁15克，麻黃3克，鹽、味精、芝麻油各適量。

做法：將杏仁、麻黃洗凈，一起裝入紗布袋，用線將口紮緊；然後將豆腐切成小塊，砂鍋中加適量水，將豆腐塊和葯袋一起放入；先用旺火燒沸，再改用文火，共煮1小時。最後撈出葯袋，加入鹽、味精、芝麻油調味即成。吃豆腐，喝湯。每日分兩次食用，連服3日為一個療程。

豆腐性味甘平，可補虛潤燥，清熱化痰。杏仁能祛痰理氣，止咳平喘。麻黃味辛微苦，可開宣肺氣，發汗解表，利水平喘。三者結合，可潤肺滑腸、發汗定喘，適於受涼發作者食用，療效顯著，是治療腎陽虛哮喘的良方。

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