足球運動作為一項受人喜歡的運動項目，可以起到強身健體的作用的
足球運動作為一項受人喜歡的運動項目，可以起到強身健體的作用的。
在足球運動中是需要全場跑的，運動強度也是相當大的，能夠起到鍛煉身體的效果。
一些上班族經常坐在電腦前或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，踢球時動作幅度比較大，需要跑跑停停，對背部挺直放鬆也是有促進作用的。
長期的堅持會對頸椎的不適有改善的作用。
踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。
在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規的比賽中。但是這是這樣的長期鍛煉中，大腦的中樞神經系統的機能能夠不斷得到鍛煉增強。
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