每個胖子都是潛力股，三個動作塑形燃脂，讓你成為性感女神

現在流行以瘦為美，胖子沒有說美的權利，各種貶低胖子們的網路語言也開始流行起來，這會使身體肥胖的女孩們很自卑。其實每個胖子都是潛力股，只要你對自己夠狠，再加上正確的瘦身方法，那麼你一定可以變成性感女神，和那些纏著你的肥肉永遠說再見。柚子姐給你們介紹四種瘦身動作，只要你們堅持練習，相信不久後你們一定會加入瘦子的行列。

瘦身動作一：

趴在地面上，眼睛直視前方，深呼吸，身體放鬆。雙腿向上抬離地面，膝蓋向上彎曲，使大小腿之間的夾角約60度。上半身向後仰，使腹部抬離地面，與地面的夾角為45度，雙手手臂向後伸直，雙手手掌分別握住雙腳腳背，堅持5秒後回到初始動作。循環此組動作15組，它能夠鍛煉你身體的肌肉，快速燃燒體內的脂肪，從而達到快速瘦身的明顯效果。

瘦身動作二：

站立在地面上，深呼吸，身體放鬆。兩腳大步叉開，雙腿伸直，使左右腿之間的夾角為90度，保持下半身不動。上半身最大限度的向下俯，雙手手臂彎曲，手掌著地，堅持5秒後回到初始動作。循環這個動作20次，它能夠促進你體內的的血液循環，加快體內的新陳代謝，從而達到快速瘦身的效果。

瘦身動作三

站立在地面上，眼睛直視前方，深呼吸，身體放鬆。右腳向右跨一大步，使左右腿之間的夾角為90度，保持下半身不動。上半身向右傾斜，與地面保持平行，左手手臂向下伸直，右手手臂向上伸直，保持在同一條直線上且垂直與地面，堅持5秒後換另一側做相同動作。循環此組動作15組，它不僅能夠快速的燃燒你體內的脂肪，還能塑造你身體的曲線，從而達到塑形瘦身的完美效果。

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