她嫁給小自己24歲學生，63歲卻成為第一夫人！

這兩天法國選出了有史以來

最年（shuaì）輕（qì）的一任總統

在老男人橫行的政界

39歲的馬克龍絕對算是行走的荷爾蒙

（把馬克龍看成馬卡龍請面壁）

對於這枚顏值「小甜心」馬克龍的獲勝~

法國萬千少女以及婦女們顯然興奮不已

畢竟這枚小鮮肉總統的個人經歷

可以說是非常、十分、極其、很有意思

15歲愛上了比自己大24歲的女老師並發誓要娶她；

27歲當上法國經濟部財政督察；

30歲的時候不顧重重阻力，跟中學女老師結婚；

31歲到羅斯柴爾德銀行當投資銀行家；

37歲當上法國經濟部長；

39歲當選法國總統。

就這人生軌跡

問你一句怕不怕

而馬克龍最為人津津樂道的

沒錯，就是他的傳奇婚姻

馬克龍的妻子布麗吉特

是馬克龍的中學老師，比他年長24歲

（兩人當年的照片，這差距，瘦瘦啥也不說了）

而她除了是他的老師的身份外

還是他當時同班同學的媽

嗯，同學的媽。媽。。

即便在婚姻和性都很開放的法國

這樣的師生戀依然驚世駭俗

父母聽到未成年的馬克龍與自己的老師相戀

炸毛的老媽立刻找到布麗吉特

一通語重心長的說教勸她離開自己的兒子

但布麗吉特並沒有慌張

她的回答很簡短：「我可能無法保證。」

然鵝

在馬克龍看來他和老師心靈相通

即使是被家裡人逼著轉學

17歲的馬克龍卻講了一句很瓊瑤的情話

「Whatever you do, I will marry you.」

（無論你做什麼、身在何處，我總有一天要娶到你。）

這輩子非卿不娶的諾言終於在2007年兌現

30歲的馬克龍迎娶了54歲的布麗吉特

而布麗吉特和前夫共有3個孩子和7名孫輩

所以....

30歲的馬克龍一瞬間擁有了3名繼子和7名繼孫.........

很多人看來這完全就是個「拖油瓶」的家庭

馬克龍卻如獲至寶，而且他也不打算再生孩子了

老婆的仔就是我的仔！

而且夫妻倆一直hin親密

任經濟部長時馬克龍就頻頻牽著妻子

出席各種活動，上雜誌和電視節目~

（法國發行量最大的雜誌《巴黎競賽畫報》）

當然因未兩者年齡的巨大懸殊

仍有部分法國民眾對這段師生戀有意見

更有甚者直指馬克龍其實是同志。。搞了「形婚」

今年2月，一些法國媒體稱馬克龍有「雙重生活」

背著妻子在外面有婚外情，並且對方是一名男子

不過針對這些傳言

馬克龍在推特上予以堅決回擊

並且在一場造勢集會上又再次予以澄清

他對在場的支持者說：

「有人散播關於我的謠言，稱我過著虛假生活

還有隱藏的人生。

首先我要說，我的妻子布麗吉特聽了很不高興。」

劃重點：老婆的感受是在擺在第一位的。

39歲的法國總統、63歲的第一夫人

雖然這劇情明擺著是小三上位

但卻演繹成了法國自由浪漫的愛情傳奇

其實布里吉特的出身、修養、勇氣和好身材

都是她能擁有頂級小鮮肉的原因呀

（布里吉特身著Louis Vuitton 2017春夏秀款外套）

不得不說，這個63歲的女人對身材也是很負責任的

坦白說60+還能保持身材的女人真的太少了

人過中年就開始放飛自我真的太正常了

那為什麼別人吃再多也不發福？！

一起減肥的夥伴也越來越有型

老天對我怎麼這麼不公平？

其實，不是你不夠努力

不同的人瘦得速度也不同

瘦瘦今天就揭開這些真相！

基礎代謝很重要

如果你「怎麼減都減不下來」

那一定要了解基礎代謝，它才是熱量消耗的關鍵

基礎代謝指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量

也就是說基礎代謝就是你在基礎狀態下

（即18℃-25℃室溫，處於清醒/安靜/空腹及平卧狀態時）

身體所消耗的熱量

基礎代謝越高減肥越快

減肥就是製造熱量差

每天消耗熱量比攝入熱量至少多300-500大卡

由於基礎代謝占人體總熱量消耗的60-75%

所以決定了每天基本熱量消耗的多少

同樣的飲食和運動

別人瘦得快是因為基礎代謝比較高

隨性別不同有差異

男女的生理構造、激素水平和脂肪肌肉含量都不同，所以男性的平均基礎代謝比女性高。成年男性的基礎代謝是1750大卡，女性就只有1300大卡，這就造成男女攝入的熱量即使一樣，減肥地速度也有差異。

越年輕，基礎代謝越高

基礎代謝會隨著年齡增長而變慢，這是無奈的自然趨勢，一般20多歲左右是基礎代謝的最高峰。不要以為今天吃個大餐，只要像年輕時候跑個幾圈就能瘦回來，結果是越來越胖。所以寶寶們減肥趁早哦，不要浪費年輕這個天然優勢。今天就是生命中最年輕的一天~

肌肉含量也有影響

肌肉含量越多，基礎代謝就越高。因為每公斤肌肉能消耗地熱量比每公斤脂肪要多的多，一公斤肌肉消耗的熱量為30大卡。男性由於雄性激素旺盛，往往比女性更能練出肌肉，基礎代率相對較高，也就瘦得更快。

基數不一樣，減肥速度大不同

基數指的是身體的脂肪含量

大基數的人維持身體運行需要的熱量更多

所以消耗的熱量就更多

減肥前期相對於小基數的人，會瘦得更快

微胖的小基數人群身體的熱量消耗較少

所以減重速度就沒有那麼快

飲食習慣決定了減重速度

熱量攝入的足夠與否、飲食不定時

食物過油過咸都會影響新陳代謝，導致體重反覆波動

如果減重前的飲食是高脂肪高熱量

減肥時攝入蔬菜和優質蛋白質，減重的速度就越快！

如果選擇節食，身體會適應這種情況

並通過降低基礎代謝減少能量消耗

所以，就算每天只吃一點，體重也不會下降！

人的體質有差異，減肥效果也不同

想要最大化的減肥，跟著瘦瘦這樣做！

調整日常飲食結構

減肥七分在於吃不是沒有道理

吃對了才能瘦得快

減脂期要遵循高膳食纖維高蛋白低脂肪的飲食原則

一頓健康的減脂餐包含

蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等營養素

蛋白質能維持肌肉水平

膳食纖維幫助腸道菌群健康，讓你健康瘦

合理運動

必要的運動有助於減肥和增肌

合理制定自己的運動計劃

同時注意運動後的休息

有氧運動

慢跑、游泳、騎自行車都屬於有氧運動，一周三次，每次至少堅持30分鐘才能有效減脂。但要注意的一點是，如果你以龜速慢跑，即便跑上1小時，可能效果還不如中等強度跑30分鐘。如何判斷自己的運動強度是否已達標呢？

應當將心率維持在最大心率的60%-70%，在這個區間內消耗脂肪比例最高。

無氧運動

每天30分鐘的卷腹、啞鈴、拉伸等力量訓練可以增加肌肉量。肌肉越多，基礎代謝越快，身材改善就越快！

減肥從來都不是一蹴而就

我們要做的，就是找到適合自己的方法

在這個夏天動吃動吃瘦成一道閃電

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